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El Hábito Del Aquí Ahora
idioma: espanhol
Editor:
Editorial Sirio, setembro de 2016 ‧
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SINOPSE
El hábito del aquí y ahora nos ofrece poderosas prácticas de mindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automático y comenzar a vivir realmente en el aquí y ahora. Descubrirás cómo concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental, experimentar emociones difíciles sin sentirte abrumado y cultivar la calma y la claridad. Aprendiendo a estar atento a tus pensamientos y a tus actos en el momento presente finalmente serás capaz de abandonar los viejos patrones de comportamiento y crearás hábitos saludables que te ayudarán a vivir con mayor paz y libertad.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788416579686 |
| Editor: | Editorial Sirio |
| Data de Lançamento: | setembro de 2016 |
| Idioma: | Espanhol |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 236 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Sendes |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Ciências Sociais e Humanas
>
Psicologia
|
| EAN: | 9788416579686 |
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