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Ejercicios Con El Rodillo De Espuma Foam Roller
idioma: espanhol
Editor:
Ediciones Tutor, S.A., fevereiro de 2015 ‧
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SINOPSE
El rodillo de espuma (foam roller), que antes se usaba exclusivamente en fisioterapia, ha logrado introducirse en los centros de yoga, los estudios de Pilates, los gimnasios y los hogares. Con la utilización de este sencillo aparato se puede: . Mejorar la fuerza de la zona media (core) . Incrementar la flexibilidad . Liberar tensión . Aliviar dolores . Rehabilitar lesiones Ejercicios con el rodillo de espuma Foam Roller ofrece 50 ejercicios eficaces, con instrucciones y fotografías paso a paso, para ayudarle a lograr una postura , un equilibrio y una relajación mejores. Están agrupados por series según la posición sobre el rodillo y con una serie dedicada a masaje. Tambien ofrece programas específicos para un amplio abanico de deportes, entre otros: baloncesto, golf, natación y running. Elija el que mejor se ajuste a sus necesidades o use estos ejemplos para crear su propia rutina. Karl Knopf ha trabajado durante más de 30 años en salud y puesta en forma de personas mayores, así como en la de discapacitados. Es moderador y conferenciante habitual sobre estas temáticas y ha escrito numerosos artículos.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788479029852 |
| Editor: | Ediciones Tutor, S.A. |
| Data de Lançamento: | fevereiro de 2015 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 195 x 264 x 7 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 96 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Medicina
>
Medicina Geral
|
| EAN: | 9788479029852 |
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