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Descanso Activo
idioma: espanhol
Editor:
URANO, dezembro de 2010 ‧
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CARTÃO
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SINOPSE
Porque sólo dormir no es suficiente Rejuvenecer, adelgazar, mejorar la condición física y mental, estar despierto y alerta... Para conseguirlo, no hace falta emprender largos y complicados programas que no hacen sino sumar factores de estrés a una vida ya de por sí agitada. Basta con hacer aquello que el lector más ansía: descansar. Matthew Edlund, experto de fama mundial en descanso, sueño y ritmos biológicos, ha ideado un revolucionario plan de treinta días, muy fácil de incorporar a la vida diaria, destinado a reconstituir, reprogramar y renovar el cuerpo y la mente. Aprendiendo a poner en práctica el descanso activo -físico, mental, social y espiritual- el lector podrá seguir con sus actividades diarias sin sacrificar el bienestar, la salud y la vitalidad. Por si fuera poco, las técnicas que propone son tan novedosas y creativas que estará deseando experimentarlas. Un remedio excepcional para los insomnes, un reconstituyente irremplazable para los fatigados y un antídoto necesario y urgente contra el ritmo frenético de la vida moderna.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788479537685 |
| Editor: | URANO |
| Data de Lançamento: | dezembro de 2010 |
| Idioma: | Espanhol |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 320 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Literatura
>
Romance
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| EAN: | 9788479537685 |
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The Power Of RestHARPERCOLLINS PUBLISHERS INC14,15€