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Cuestion De Limites

de Nedra Glover Tawwab
idioma: espanhol
Editor: Diana Editorial, setembro de 2025 ‧
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Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca.¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave.Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.

Cuestion De Limites

de Nedra Glover Tawwab

Propriedade Descrição
ISBN: 9788411192767
Editor: Diana Editorial
Data de Lançamento: setembro de 2025
Idioma: Espanhol
Dimensões: 150 x 230 x 23 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 320
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Outros
Livros em Espanhol > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Livros em Espanhol > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9788411192767

SOBRE O AUTOR

Nedra Glover Tawwab

Nedra Glover Tawwab terapeuta e especialista em relacionamentos, é uma das profissionais mais conceituadas e procuradas na sua área, tendo fundado Kaleidoscope, uma clínica de terapia de grupo. Além de ser presença regular na imprensa escrita, tem uma conta de Instagram com mais de um milhão de seguidores onde partilha estratégias, ferramentas e reflexões sobre saúde mental. O seu livro Aprenda a Dizer Não tornou-se um bestseller instantâneo do New York Times, tendo depois ocupado lugares de destaque nos tops de vendas de vários países. A autora vive em Charlotte, na Carolina do Norte, EUA, com a sua família.

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