Como Acalmar o Estresse

de Francis de Riba e Mariano Cancelliere

editor: Editora Vozes
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O objetivo deste livro é propor um método simples, eficaz e com resultados rápidos para permitir que os indivíduos controlem o estresse, a ansiedade e realizem uma melhor auto-gestão denominada reflexo calmante. Este método permite agir sobre as situações estressantes e inibir a maioria dos efeitos negativos destas, além de ajudar a recuperar autonomia com relação à dose cotidiana de micro-acontecimentos geradores de tensão, preocupação e cansaço mental.

Como Acalmar o Estresse

de Francis de Riba e Mariano Cancelliere

ISBN: 9788532638939
Editor: Editora Vozes
Idioma: Português do Brasil, Português
Dimensões: 150 x 230 x 20 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 80
Tipo de produto: Livro
Coleção: Práticas para o Bem Viver
Classificação temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9788532638939