Wook.pt - Como Acalmar o Estresse

Como Acalmar o Estresse

de Francis de Riba e Mariano Cancelliere 

idioma: Português do Brasil, Português
8,08€ i
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Sinopse

O objetivo deste livro é propor um método simples, eficaz e com resultados rápidos para permitir que os indivíduos controlem o estresse, a ansiedade e realizem uma melhor auto-gestão denominada reflexo calmante. Este método permite agir sobre as situações estressantes e inibir a maioria dos efeitos negativos destas, além de ajudar a recuperar autonomia com relação à dose cotidiana de micro-acontecimentos geradores de tensão, preocupação e cansaço mental.

Como Acalmar o Estresse
de Francis de Riba e Mariano Cancelliere 
ISBN: 9788532638939 Editor: Editora Vozes Idioma: Português do Brasil, Português Dimensões: 150 x 230 x 20 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 80 Tipo de Produto: Livro Coleção: Práticas para o Bem Viver Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda

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