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Comment Vaincre Le Stress

de Alain Chevalier-Beaumel
idioma: francês
Editor: PUITS FLEURI, setembro de 2000 ‧
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Dans un monde où la compétitivité fait rage et où l'aléatoire est la règle, les contraintes et épreuves familiales, sociales, professionnelles sont de plus en plus nombreuses. Cet environnement crée souvent des inquiétudes qui se traduisent par des angoisses et du stress. Si le recours aux anxiolytiques est parfois nécessaire, il est évidemment préférable pour tous de développer sans leur aide une dynamique de reconquête du mental et du corps. Des remèdes simples, mais trop souvent oubliés, existent. Ils concernent l'hygiène de vie, l'alimentation et la pratique de quelques exercices de sophrologie, véritable « yoga occidental » qui permet d'améliorer bien-être et équilibre. Cet ouvrage propose toute une série d'exercices conçus autour de trois axes : la relaxation, la respiration et la visualisation. Essayez-les, et choisissez ceux qui vous sont les plus bénéfiques : vous parviendrez peut-être à vaincre le stress de la vie quotidienne. 50% du prix éditeur !

Comment Vaincre Le Stress

de Alain Chevalier-Beaumel

Propriedade Descrição
ISBN: 9782867391613
Editor: PUITS FLEURI
Data de Lançamento: setembro de 2000
Idioma: Francês
Páginas: 144
Tipo de produto: Livro
Coleção: Communication Puits Fleuri
Classificação Temática: Livros em Francês > Autoajuda > Desenvolvimento Pessoal
EAN: 9782867391613