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¡Bienvenida, Menopausia!

de Carlota Manez Ariso
idioma: espanhol
Editor: URANO, novembro de 2025 ‧
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portes grátis
Dale la bienvenida a esta nueva etapa. Aprende a abrazarla y, sobre todo, ¡cuídate como mereces!¿Y si en lugar de evitarla o resistirnos, la aceptamos y aprendemos a vivirla con respeto y cariño? Este libro te invita a descubrir qué es realmente la menopausia, cuáles son los cambios que trae y cómo hacer de esta transición un momento consciente y enriquecedor.Con casi 30 años dedicada a la divulgación en salud y nutrición, la autora nos acerca lo que hoy sabemos, y da voz a un equipo de mujeres, profesionales de diferentes ámbitos (ginecología, dermatología, nutrición, entrenamiento físico, fitoterapia, sexología y terapia psicocorporal), para ofrecerte herramientas prácticas y realistas que te ayuden a vivir esta etapa con bienestar integral: físico, emocional y mental.Desde la alimentación y el ejercicio, pasando por el descanso y la salud íntima, hasta la gestión emocional y las opciones médicas, aquí encontrarás una guía para cuidar de ti misma con conocimiento y optimismo.Inevitable y a veces mal comprendida, la menopausia es también una oportunidad para redescubrirte y mirar hacia adelante con energía y serenidad. Si estás en esta etapa o cerca de ella, este libro es un valioso acompañante en tu camino.

¡Bienvenida, Menopausia!

de Carlota Manez Ariso

Propriedade Descrição
ISBN: 9791387662165
Editor: URANO
Data de Lançamento: novembro de 2025
Idioma: Espanhol
Dimensões: 150 x 230 x 23 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 312
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Saúde e Bem-Estar
EAN: 9791387662165