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Aprenda a Meditar

A Arte da Tranquilidade, da Autoconsciência e do Discernimento

de David Fontana

editor: Plátano-Edições Técnicas, abril de 2002
Aprenda a Meditar demonstra a forma como a meditação consegue aliviar o stresse e a ansiedade; incentiva o relaxamento mental e físico profundo; promove a criatividade; e liberta os nossos verdadeiros “eus” espirituais e emocionais. É baseado nas grandes tradições meditativas do mundo – especialmente o Budismo Zen e o tibetano – de modo a apresentar um programa eclético e prático rumo à auto-realização. Apresenta mais de 20 meditações práticas sob a forma de afirmações, exercícios e visualizações, conduzindo o leitor, passo a passo, em direcção a um maior bem-estar mental e físico.

Aprenda a Meditar

A Arte da Tranquilidade, da Autoconsciência e do Discernimento

de David Fontana

Propriedade Descrição
ISBN: 9789727073597
Editor: Plátano-Edições Técnicas
Data de Lançamento: abril de 2002
Idioma: Português
Dimensões: 167 x 237 x 11 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 162
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Esoterismo Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Ioga
EAN: 9789727073597
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável
David Fontana

Ph.D. em Psicologia e membro da Sociedade Britânica de Psicologia, David Fontana é membro visitante na Cardiff University e foi professor na Liverpool John Moores University e na Universidade de Algarve, em Portugal.

Os livros de psicologia do professor David Fontana estão entre os mais lidos no mundo, e suas publicações, que incluem The Secret Language of Dreams, The Dream Pack, Learn to Meditate e Learn Zen Meditation, já foram traduzidas para 23 idiomas.

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