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Ansiedad, ¡Dejame En Paz!

de Dr. Alejandro Martínez Rico
idioma: espanhol
Editor: HARPERCOLLINS, Janeiro de 2026 ‧
19,26€
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portes grátis
En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos.Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez Rico, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces más influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas prácticas para entender el origen de tus sentimientos. Con su ayuda, aprenderás a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida.Descubre un reto de 10 días para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces.

Ansiedad, ¡Dejame En Paz!

de Dr. Alejandro Martínez Rico

Propriedade Descrição
ISBN: 9788419809834
Editor: HARPERCOLLINS
Data de Lançamento: Janeiro de 2026
Idioma: Espanhol
Dimensões: 140 x 215 x 23 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 208
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Medicina > Psiquiatria
EAN: 9788419809834