adicionar à lista de desejos
Anatomia Del Entrenamiento De Fuerza Con Kettlebells
idioma: espanhol
Editor:
Ediciones Tutor, S.A., abril de 2024 ‧
ver detalhes do produto
32,10€
10% DESCONTO
IMEDIATO
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
portes grátis
SINOPSE
Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la movilidad y el rendimientoA diferencia de una mancuerna o una barra, en la que el peso se distribuye uniformemente en ambos extremos, la kettlebell tiene un diseño asimétrico y un centro de gravedad desplazado. Compensar la carga desigual requiere que realices un esfuerzo mayor al ejecutar el ejercicio, aumentando así la fuerza, la movilidad y la estabilidad. En este libro examinarás en profundidad 50 ejercicios, con ilustraciones anatómicas en color que muestran los músculos primarios y secundarios y los tejidos conectivos que se utilizan en su ejecución.También encontrarás instrucciones paso a paso sobre cómo realizar el ejercicio, consejos de seguridad y variantes para modificarlo según tus necesidades y objetivos. La sección ?Enfoque de los ejercicios? muestra cómo estos se aplican a deportes y actividades específicos. Además, el capítulo dedicado a ejercicios de movilidad te ayudará a restablecer los patrones neuromusculares necesarios para tu sesión de entrenamiento, para contribuir a moverte mejor y a prepararte para el entrenamiento posterior.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788418655357 |
| Editor: | Ediciones Tutor, S.A. |
| Data de Lançamento: | abril de 2024 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 150 x 230 x 23 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 224 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Saúde e Bem-Estar
|
| EAN: | 9788418655357 |
-
10%Kettlebell Strength Training AnatomyHUMAN KINETICS PUBLISHERS28,38€ 10% CARTÃOportes grátis
-
10%Anatomie De L'Entraînement Avec Kettlebell : Puissance, Force, Agilité Et Performance4 TRAINER30,09€
33,43€portes grátis