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Anatomia Del Entrenamiento De Fuerza Con El Peso Corporal. Nueva Edicion Ampliad

de Bret Contreras
idioma: espanhol
Editor: Ediciones Tutor, S.A., maio de 2026 ‧
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Guía ilustrada para entrenar tu cuerpo utilizando tu propio cuerpo ¡La guía superventas de ejercicio con el peso corporal ahora actualizada, ampliada y mejor que nunca! Aumenta la fuerza de todo tu cuerpo, desarrolla masa muscular, quema grasa y define tus músculos. Con ilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso, y consejos para el entrenamiento, esta nueva edición el es recurso definitivo para esculpir tu físico sin pesos libres, máquinas ni equipo caro. El libro examina las principales regiones musculares (brazos, hombros, cuello, pecho, core, espalda, muslos, glúteos y pantorrillas), presenta 177 innovadores y eficaces ejercicios con el peso corporal, junto con sus variantes. Estos ejercicios pueden realizarse en cualquier momento y en cualquier lugar. Con los consejos expertos de Bret Contreras aprenderás a modificar, combinar y secuenciar los ejercicios para aumentar la dificultad de tus rutinas y evitar estancamientos. Detalles como los consejos de seguridad y la clasificación de dificultad hacen que estos ejercicios sean fáciles de abordar y de poner en práctica.

Anatomia Del Entrenamiento De Fuerza Con El Peso Corporal. Nueva Edicion Ampliad

de Bret Contreras

Propriedade Descrição
ISBN: 9788418655623
Editor: Ediciones Tutor, S.A.
Data de Lançamento: maio de 2026
Idioma: Espanhol
Dimensões: 195 x 265 x 23 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 256
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Saúde e Bem-Estar
EAN: 9788418655623