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Abc De La Relaxation

de Jacques Choque
idioma: francês
Editor: GRANCHER, setembro de 1999 ‧
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Vous pratiquez une activité professionnelle ou de loisirs génératrice de tensions. Vous êtes tendu, crispé, nerveux. Vous en avez conscience et vous aspirez à un état de paix, à plus de calme, à plus de sérénité. Vous voulez enfin dormir ou lutter contre un état de fatigue permanent. Vous souhaitez mieux vous connaître, scruter avec une plus grande lucidité votre intériorité, développer toutes vos possibilités latentes. Alors cet ouvrage correspond exactement à votre attente. Il vous propose des exercices nombreux et variés afin de vous inviter à la pratique de la relaxation. Grâce à des explications claires, des descriptions photographiques précises, vous allez découvrir la technique de relaxation qui vous convient le mieux et l'adopter dès aujourd'hui. Dans ce guide vous trouverez : - plus de 50 exercices pratiques, simples et efficaces, accompagnés de photographies explicatives ; - la présentation des différentes méthodes de relaxation (eutonie, sophrologie, yoga nidra...) ; - des réponses aux questions primordiales que vous vous posez. Cet ouvrage s'adresse à tous publics ainsi qu'aux professionnels (enseignants, moniteurs, éducateurs, soignants...).

Abc De La Relaxation

de Jacques Choque

Propriedade Descrição
ISBN: 9782733904251
Editor: GRANCHER
Data de Lançamento: setembro de 1999
Idioma: Francês
Tipo de produto: Livro
Coleção: Collection Abc
Classificação Temática: Livros em Francês > Medicina e Saúde > Saúde e Bem-Estar
EAN: 9782733904251

SOBRE O AUTOR

Jacques Choque

Jacques Choque é um educador desportivo formado pelo estado francês, professor de yoga-relaxamento e instrutor de ginástica voluntária. Intervém regularmente enquanto formador, para diversos organismos em diferentes regiões francesas. Já editou várias cassetes (audio e video) e guias práticos, alguns traduzidos em vários países.

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