A Vida Secreta dos Intestinos

Decidi comprar este livro após ir à exposição inspirada no mesmo. Aconselho toda a gente a lê-lo! Tenho a Doença de Crohn, por isso foi-me muito útil conhecer mais acerca deste grande órgão.

Excelente, completo, perfeito para quem quer compreender o seu corpo, valoriza- lo e cuidar dele de uma forma saudável. Com indicações para efeitos mais ou menos rápidos na melhoria do nosso corpo. O nosso "património". Consillia novos hábitos alimentares, exercícios, massagens autoaplicaveis e aplicação de tisanas e alimentos para não se voltar a hábitos do passado. Para estar sempre connosco, em todos os dias. A autora foi extraordinária na forma como abrange esta temática. Recomendo em absoluto.

Extraordinário E agora? Como manter um intestino saudável? Quais são os factores que podem desde o nascimento provocar alterações na macrobiótica intestinal? O que fazer e principalmente o que comer? São algumas das questões que este livro dá resposta. Nos dias de hoje muito se fala de alimentos saudáveis alternativos. Este livro é muito mais do que um livro de receitas, é um manual para a vida e para todos aqueles que querem viver de forma saudável. Contém muito mais do que simples receitas, de leitura fácil inuncia os males que afectam o nosso intestino e a forma como o tornar mais saudável, bem como explicações sobre as doenças mais comuns do intestino.

Um livro de excelência, muito completo, abrangente e completo. Consegue conciliar a linguagem técnica com formas simples e dinâmicas. Para quem quer saber tudo, mesmo tudo como funciona o nosso sistema digestivo e como mante- li saudável entre muitas, muitas outras informações extremamente esclarecedoras. Simplesmente...adorei e recomendo.

É um livro de fácil leitura e, até, divertido, além de ser bastante esclarecedor!

Quer saber como funciona o seu intestino? Como cuidar dele? Recomendo este livro. De facil leitura e interpretação dá-nos as respostas e dicas para um intestino saudável. Ilustrações engraçadas. Foi graças a este livro que percebi que o intestino me podia ajudar a tratar da candidiase vaginal, também depois de muita pesquisa cheguei a conclusão que aumentando o consumo de probioticos gerava o aumento de bactérias boas como os lactobacilos que sao os grandes amigos e responsaveis por combater fungos e problemas digestivos. Fungos esses que se instalam na parte vaginal também e sao estes lactobacilos que os eliminam. Em 10 dias consegui eliminar a candidiase, ingerindo 3 kefir por dia e evitando bolos e pão branco que adoçam o sangue e as bactérias fungicidas adoram sangue doce para se alimentarem.

Bom para quem se preocupa pela forma como o organismo funciona e tenta zelar pela sua saúde. Ensina bastantes dicas sobre como melhorar o funcionamento do corpo em geral, mostrando evidências sobre a forma como os intestinos interferem no processo.

De uma forma bem simples a autora dá-nos a conhecer como o funcionamento dos intestinos interfere na nossa saúde e o que se pode fazer para a melhorar.

Escrita simples e de fácil compreensão. Aborda um assunto pouco falado de uma forma apelativa e ligeira, referindo temas de grande relevância mas que continuam a ser tabu. Recomendo para quem queira saber mais sobre o assunto.