A Cura dos Intestinos

A dieta do microbioma

de Raphael Kellman

editor: Matéria Prima
Aumentar a imunidade, diminuir a inflamação, gerir estados emocionais e equilibrar o peso de uma vez por todas.

Com mais de 70 receitas, este é o plano alimentar para quem quer cuidar dos intestinos.

Depois de termos ficado a perceber a importância deste órgão tão menosprezado na nossa saúde, é essencial passar da teoria à prática. O conceituado médico Raphael Kellman apresenta aqui um plano eficaz e simples para alimentar o nosso ambiente intestinal, garantindo um maior equilíbrio físico e emocional.

«Chegámos finalmente à era dos probióticos. Esta mudança é crucial para a nossa saúde e este livro mostra-nos isso».
Dr. Christiane Northurp, autora do livro Corpo de Mulher, Sabedoria de Mulher

A Cura dos Intestinos

A dieta do microbioma

de Raphael Kellman

ISBN: 9789897691508
Editor: Matéria Prima
Idioma: Português
Dimensões: 159 x 232 x 16 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 312
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789897691508
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Interessante mas dificil de executar

Bruno Gameiro

Achei o livro interessante, apesar de ter muita informação repetida. O livro poderia ter metade das páginas que seria igual. A execução do plano é praticamente impossível, primeiro porque muitos alimentos não existem em Portugal (ou a preços insustentáveis) e segundo porque comer ao pequeno almoço um sumo de frutas ou uma salada ao almoço durante 4 semanas não é sustentável. Faltam mais alternativas e mais saciáveis. É pena.

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Excelente leitura

Ana Rita Queirós

Estou a adorar ler este livro! A importância do microbioma no tratamento de patologias é muito mais importante do que pensamos. Livro de fácil compreensão, muito simples. Recomendo vivamente, não só para quem quer emagrecer mas para quem quer cuidar da sua saúde de dentro para fora!

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Magnífico

Marina Grancho Pinto

Com a leitura deste exemplar fiquei muito ilucidade quanto aos benefícios de uma alimentação saudável e biológica. Já pus em prática desde então e sinto Já os benefícios no meu organismo. Daqueles livros de ter por perto e ir relendo sempre que possível para avivar a memória e não cometermos erros alimentares e também controlarmos o nosso sistema imunitário de uma forma muito fácil e eficaz. Recomendo vivamente a toda as pessoas, não somente a quem padeça de alguma doença associada.

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Muito interessante

Rosa Salgueiro

Educativo e muito interessante

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Para melhorar o nosso eu.

SB

O livro não só ajuda a melhorar a nossa alimentação através de planos alimentares, como também explica de forma simples como funciona o nosso sistema digestivo e o porquê do seu mau funcionamento poder ter um impato menos positivo no nosso sistema cognitivo e emocional. Mais do que um livro ou plano de receitas é um mindset.

Raphael Kellman

Raphael Kellman é um conceituado médico internista norte-americano. Licenciado pela Albert Einstein School of Medicine, iniciou o seu trabalho de investigação na área do cancro. Na última década tem investigado o microbioma. Durante a sua carreira tratou mais de 40 mil pacientes oriundos de todo o mundo ajudando-os a reconquistar a sua saúde e a perceber as origens das suas doenças.

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