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A Better Second Half

Dial Back Your Age To Live A Longer, Healthier, Happier Life. The Number 1 Sunday Times Bestseller

de Liz Earle
idioma: inglês
Editor: HODDER & STOUGHTON, abril de 2024 ‧
29,74€
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'Taking the reins of your health and happiness is the most important intervention you can make, and only you can make those positive changes. I want this book to inspire you and to give you the confidence and tools to create a better second half where you don't just survive, you dial back the years so you can THRIVE.'

A Better Second Half

Dial Back Your Age To Live A Longer, Healthier, Happier Life. The Number 1 Sunday Times Bestseller

de Liz Earle

Propriedade Descrição
ISBN: 9781399723671
Editor: HODDER & STOUGHTON
Data de Lançamento: abril de 2024
Idioma: Inglês
Dimensões: 161 x 225 x 30 mm
Encadernação: Capa dura
Páginas: 400
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Inglês > Medicina > Saúde e Bem-Estar
EAN: 9781399723671

SOBRE O AUTOR

Liz Earle

É uma das vozes mais respeitadas e confiáveis no universo do bem-estar. Especialista em saúde feminina, autora de vários livros, apresentadora de televisão, podcaster, empresária e fundadora de várias marcas e causas solidárias, Liz tem dedicado mais de três décadas a estudar, testar e partilhar conselhos baseados na ciência e experiência real. Ajuda mulheres a prepararem-se para o futuro, a recuperarem o controlo da sua saúde — física, mental e emocional — e a viverem com energia, equilíbrio e esperança.
É especialista em alimentação saudável, cuidados naturais e saúde emocional acessível. Neste livro, partilha temas como o eixo intestino-cérebro, nutrigenómica, treinos de força, dietas low-carb, ciência dos peptídeos, suplementação hormonal e muito mais — sempre com base na investigação, experiência pessoal e orientação prática.
Para além da escrita, Liz construiu um império de bem-estar: é fundadora da plataforma Liz Earle Wellbeing, com revista e podcast próprios, e da marca de joalharia ética Liz Earle Fair and Fine. Foi também cofundadora da icónica Liz Earle Beauty Co.
Mãe de cinco filhos, divorciada, Liz vive no Reino Unido. É uma referência inspiradora, que se dedica a ajudar mulheres a sentirem-se bem, independentemente da idade, e a encarar a meia-idade não como um fim, mas como o começo de uma nova fase vibrante, cheia de propósito e possibilidades.
Saiba mais em @LizEarleMe, @LizEarleWb ou www.lizearlewellbeing.com

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