50 Exercices Pour Savoir Dire Non

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. * Vous démontrez votre attachement aux gens par vos actes. * Vous culpabilisez au moins une fois par jour. * Il vous arrive d'en vouloir aux personnes qui viennent vous demander de l'aide. * Vous en avez marre de rendre service. * Parfois, vous avez envie de hurler que, vous aussi, vous avez une vie. * Vous avez besoin de vous sentir aimé. * Vous avez souvent l'impression que les autres sont ingrats. * Vous détestez les conflits et faites tout pour les éviter. * Vous avez tendance à en faire toujours trop. * Être utile aux autres donne un sens à votre vie. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : vous savez dire non mais refuser un service est pour vous une épreuve. Ce livre vous aidera à être en paix avec vos décisions. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne pas parvenir à dire non et vous avez tendance à faire passer les autres avant vous. Ces 50 exercices vont vous aider à vous écouter davantage et à poser vos refus sans froisser votre interlocuteur.

* Savez-vous dire non * Etes-vous trop adapté ? * Dites-vous oui pour avoir des signes de reconnaissance ? * Dites-vous oui pour sauver l'autre * A quels messages internes obéissez-vous ? * Quelles sont vos croyances ? * Assumez vos décisions