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102 Exercices De Flash Relaxation

de Patricia Fosse
idioma: francês
Editor: RECTO VERSEAU, setembro de 2006 ‧
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Ce livre s'adresse à toute personne souhaitant apprendre à se relaxer et disposant de peu de temps, ainsi qu'à toute personne ayant déjà une pratique de la relaxation, elle réactivera alors rapidement sa mémoire de bien-être. Cet ouvrage contient uniquement des exercices de courte durée, dynamiques et statiques, variant de 2 à 20 minutes. Du fait de leur courte durée, ces exercices peuvent être pratiqués au cours de la journée, au travail ou à la maison ou encore dans les transports en commun. Les exercices sont classés de deux façons : ? En fonction de votre besoin : remédier à la fatigue, diminuer une tension physique, reprendre confiance en soi, éliminer la saturation mentale, se concentrer, susciter la créativité. ? Par technique : contraction/décontraction musculaire, respiration, visualisation positive, massage, focalisation sensitive et étirement.

102 Exercices De Flash Relaxation

de Patricia Fosse

Propriedade Descrição
ISBN: 9782883431959
Editor: RECTO VERSEAU
Data de Lançamento: setembro de 2006
Idioma: Francês
Páginas: 183
Tipo de produto: Livro
Coleção: Delta 2000 Jardinage
Classificação Temática: Livros em Francês > Medicina e Saúde > Medicinas Alternativas
EAN: 9782883431959