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O Desporto e o Lazer - Uma gestão integrada

by Rui Lança

29,30€

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 As constantes alterações verificadas na sociedade — na infância, na juventude, na idade adulta, no mercado de trabalho, nos tempos livres e nas nossas necessidades enquanto praticantes desportivos — não estão dissociadas do que é hoje o resultado final do sistema desportivo, do lazer e das actividades de desenvolvimento de competências. O desporto de hoje e a forma como preenchemos o nosso tempo livre estão em constante evolução, pelo que necessitamos de nos adaptar e de estarmos preparados para dar resposta a diferentes exigências e a novos desafios, em termos quantitativos e qualitativos. Convictos que não existem receitas e que as mesmas não são o melhor método de obter conhecimento e ferramentas de acção, reunimos ideias, críticas construtivas, dinâmicas, projectos e métodos de gestão, como forma de melhorar o modo de encarar o futuro do desporto e do lazer em Portugal segundo princípios orientadores de uma gestão integrada. «Num tempo em que parece não mais ser possível abordar o desporto numa perspectiva unidimensional este trabalho do Dr.Rui Lança dá um significativo contributo à bibliografia do desporto mas sobretudo, e isso é, a nosso ver, o mais importante, pensa e ajuda a pensar o desporto numa perspectiva evolutiva e atenta às dinâmicas sociais que o contextualizam.» (in Prefácio)

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O Bipedismo no Homo Sapiens - Postura Recente. Nova Patologia

by Leandro Massada

from 14,00€

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        «Não se poderá compreender a patologia esquelética do Homem actual se não se conhecerem as facetas evolutivas observadas no esqueleto dos vertebrados que conduziram a que um grupo de primatas adaptasse uma forma esquisita de deambulação: o Bipedismo.» (in Nota do Autor)         O Bipedismo no Homo Sapiens. Postura recente. Nova patologia «faz transparecer para os leitores uma abordagem original, interessante e desafiadora da ortopedia e traumatologia. É, de facto, um enfoque recheado de interrogações, algumas certezas e muitos, mas muitos, desafios. Olhar para o homem de hoje como um reflexo de múltiplas adaptações circunstanciais ou conjecturais é qualquer coisa que ultrapassa em muito o simples manual médico-cirúrgico». (Prof. Doutor José M. C. Soares, in Prefácio).        Porque o corpo humano não é um produto acabado, prossegue evoluindo, respeitando e desafiando as leis da Natureza.
Serviços Desportivos - Planeamento e Gestão de Serviços Aquáticos

by José Manuel Borges

from 10,01€

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 Este livro foi elaborado com o intuito de poder servir como um guião orientador, um instrumento de trabalho para a concepção e gestão de um projecto de serviços desportivos, com ou sem vertente competitiva, particularmente direccionado para os serviços aquáticos. Em Serviços Desportivos. Planeamento e gestão de serviços aquáticos apresentam-se as diversas necessidades, e respectivas variantes e variáveis para a sua satisfação, que a concepção, o planeamento e a gestão de um projecto de serviços desportivos implica. Desde o quadro legal envolvente até ao modo de organização de iniciativas, passando pelas tarefas inerentes à equipa técnica, todos os passos são pormenorizadamente descritos, constituindo um útil documento auxiliar, não só para treinadores de natação (cada vez mais chamados a extrapolar a actividade de treino e preparação de atletas) como também para dirigentes e restantes técnicos, pois o sucesso depende do empenho e da competência de todos.
Psicologia do Desporto%

by António de Paula Brito

10,00€

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 Este livro procura estabelecer uma panorâmica da Psicologia do Desporto de uma forma clara e acessível. Começando pelas definições e conceitos, percorre as suas múltiplas aplicações expostas por assuntos ou temas que podem ser lidos isoladamente, embora a sua sequência obedeça a uma lógica na relação da psicologia com o desporto. A aprendizagem, o treino, a preparação para a competição, o controlo emocional, a competição e o seu resultado, a vitória, a derrota, a manutenção ou melhoria da «forma» e da condição física, a superação, assim como a relação entre colegas e com os opositores, com os treinadores e com os dirigentes, com o público e com a comunicação social são alguns dos temas principais. De igual modo, os maus resultados, as lesões, os conflitos, o abandono e a prática desportiva durante toda a vida são objecto de reflexão. No seu conjunto, a Psicologia do Desporto procura o equilíbrio e o bem-estar do atleta, a sua superação e o contributo positivo das vivências desportivas para todos os outros aspectos da vida. É um trabalho que pretende ser útil, despertar interesse pelo tema e fornecer conhecimentos de base e aconselhamento de modo a permitir aos atletas o recurso às técnicas da Psicologia do Desporto.
O Homem é Um Animal Assimétrico - Especulação sobre um estudo antropométrico efectuado em jovens atletas

by J. Leandro Massada

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 Quando dividido longitudinalmente pela coluna vertebral, as partes direita e esquerda do nosso corpo mostram alterações assimétricas do desenvolvimento. Algumas estão presentes no momento do nascimento e outras são ampliadas pela actividade funcional e pelas características do gesto efectuado durante a vida laboral ou desportiva do indivíduo... Não excluindo os factores genéticos, fundamentais para a caracterização do Homem actual, não poderemos subalternizar os factores funcionais ligados ao movimento, que permitiram o êxito ecológico dos vertebrados através da aquisição da simetria corporal , e que no Homem determinaram, através da assimetria do gesto permitida pela libertação das mãos, uma assimetria do desenvolvimento cerebral e a encefalização que o caracteriza e que o tornou o animal mais inteligente sobre a Terra. Associando um inquestionável rigor científico à vontade, tão característica do Homem, de querer encontrar resposta a todas as perguntas que a observação da vida suscita, J. Leandro Massada apresenta uma reflexão fascinante, pertinente, não só para os diversos profissionais que estudam as adaptações fisiológicas e patológicas do esqueleto mas também para os (apenas) curiosos. O Homem é um Animal Assimétrico. Especulação sobre um estudo antropométrico efectuado em jovens atletas é sem dúvida um livro particular.
Formar Nadadores - Um Processo a Longo Prazo

by A. Vasconcelos Raposo

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 Formar Nadadores. Um Processo a Longo Prazo é um contributo importante para a qualificação necessária dos treinadores portugueses e, nesta perspectiva, de «leitura obrigatória». Num trajecto delineado com rigor, o autor percorre temas de pedagogia e metodologia do treino desportivo, inserindo a explanação das melhores práticas numa contextualização psicológica e social de grande impacte. Não descurando a apresentação nua e crua dos riscos e desvios inerentes à actividade do treino desportivo em jovens, o autor nunca subordina os valores humanos e educativos que fazem do desporto um ganho civilizacional ao sucesso desportivo, efémero e quantas vezes de memória amarga. Neste âmbito, realça-se a importância concedida ao tratamento, tantas vezes descurado em textos afins, do papel dos pais na carreira desportiva dos jovens e da figura do treinador como mediador entre os sonhos e ambições de cada atleta em formação e a sua concretização, realista e devidamente relativizada. É um verdadeiro «manual» do treino de nadadores que temos, então, na nossa presença. Obra mutifacetada mas que desce ao detalhe quando necessário, não deixará de ser considerada por todos quantos a consultem, ou que em simultâneo passem grande parte do seu dia no cais da piscina, como um instrumento de consulta indispensável.
A Força no Treino com Jovens - Na Escola e no Clube

by A. Vasconcelos Raposo

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 É impensável nos dias de hoje proceder à organização da preparação dos jovens sem que o treino da força esteja contemplado no plano de formação a curto, médio e longo prazos. Na escola, o desenvolvimento da força é parte integrante do programa para a Educação Física. Acreditamos que é também na escola que o desenvolvimento da força muscular deve surgir como mais um meio que contribuirá para uma formação integral dos alunos. No clube, o treino assenta na formação geral e posteriormente na formação específica dos atletas, o que significa que nenhum planeamento poderá esquecer esta capacidade motora. A Força no Treino com Jovens apresenta os objectivos que deverão presidir ao treino, a forma como os exercícios devem ser realizados, a segurança, a necessidade de reforçar regiões do corpo, os programas de desenvolvimento das diferentes expressões da força muscular. Aborda igualmente os temas relacionados com as metodologias próprias do treino da força com crianças e jovens e cujas propostas de treino terminam nos 18 anos. Com este trabalho, procuramos dar um contributo para que nas escolas e nos clubes o treino da força passe a ser uma parte integrante da preparação dos nossos jovens e deixe de ser considerado uma parte isolada, ou mesmo esquecida, da sua formação desportiva.
Fora o Árbitro!

by Teotónio Lima

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 Não há competição desportiva oficial que dispense uma equipa de arbitragem. É ela que faz respeitar as regras do jogo, é ela que oficializa os resultados. Colocados acima dos competidores, os árbitros apresentam-se sozinhos perante todos os outros intervenientes do acto desportivo, e são frequentemente alvo do fogo cruzado de críticas, denúncias, vexames e até agressões físicas que não dignificam a prática desportiva. Porque os árbitros são indispensáveis em qualquer competição, há que considerar a sua presença e actividade nos recintos desportivos com o mesmo rigor e objectividade que deles exigimos nos seus julgamentos. É isso o que faz Teotónio Lima neste seu Fora o Árbitro! Com a sua vasta experiência de praticante e de técnico desportivo, Teotónio Lima leva-nos a ver a arbitragem por dentro, com as suas virtudes e carências, e aponta algumas pistas essenciais para uma melhor formação dos árbitros nacionais em todas as modalidades, para um enquadramento da actividade de arbitragem que dignifique e faça progredir a actividade desportiva em geral.
Percurso do Jovem Campeão Kasparov

by Luís Santos

from 10,00€

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Basquetebol Português e a Alta Competição

by Jorge Araújo

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O Planeamento do Treino Desportivo - Desportos Individuais

by A. Vasconcelos Raposo

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 Neste nosso trabalho falamos daquilo que envolve a metodologia mais adequada à elaboração do plano de treino. Definir objectivos e encontrar os valores de carga mais adequados para que esses objectivos sejam alcançados; seleccionar os métodos e os meios de treino que melhor contribuam para o progresso dos atletas; organizar e estruturar a época desportiva - através da sua divisão em ciclos de treino, de modo a que, na competição mais importante, sejam alcançados os objectivos previamente determinados; programar as datas apropriadas à avaliação do estado de treino dos atletas... são as tarefas que se exige que cada treinador realize com saber e rigor. O nosso trabalho aborda, portanto, todo este conjunto de questões e fá-lo na perspectiva de uma modalidade individual e de características cíclicas com predomínio da resistência - a natação. Acontece, contudo, que a metodologia a que recorremos para abordar as questões do planeamento permite - também aos treinadores de outras modalidades individuais - encontrar, na generalidade dos temas tratados, pontos de contacto e recomendações que, pela sua forma e conteúdo, são aplicáveis a todas as modalidades individuais e, em alguns casos, mesmo às modalidades dos jogos colectivos.
O Ensino do Basquetebol - Gerir o Presente. Galhar o Futuro

by João Carlos Oliveira

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 O Ensino do Basquetebol. Gerir o Presente. Ganhar o Futuro é uma obra para profissionais de desporto, estejam eles no Clube ou na Escola. Tendo em conta as necessidades pedagógicas do treinador/professor - aos níveis estrutural, formal e funcional e relativamente a situações individuais, reduzidas e globais ou de equipa -, este livro é o resultado da mistura ideal entre a teoria e a prática e tem como objectivo responder à seguinte questão: Como se organiza o processo de ensino do basquetebol? «Para os que não saibam, o autor fez parte, enquanto jovem atleta, de equipas cuja preparação fui responsável. Considerado já nessa altura como um dos chamados atletas difíceis (entenda-se: não manipulável pelos treinadores!), fazia prever o profissional que o futuro ditou. Responsável, participativo, trabalhador incansável, senhor da sua opinião; gostava de saber os porquês das coisas e não hesitava em discordar do treinador se fosse caso disso.» Jorge Araújo

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Gostava de Treinar

by A. Vasconcelos Raposo

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 «Gostava de Treinar. O que tenho de fazer?» é uma longa conversa entre o treinador/autor A. Vasconcelos Raposo e um jovem candidato a atleta. Este livro é um contributo inestimável para todos os que pretendem integrar uma equipa desportiva. Saber o que significa treinar tendo em vista uma carreira desportiva e as consequentes implicações físicas, psíquicas e até sociais; conhecer conceitos-base como «espírito desportivo», «rendimento», «adaptação», «carga», «recuperação», etc.; dominar os diferentes processos energéticos envolvidos numa situação de treino ou os diversos métodos disponíveis para a progressão do desenvolvimento desportivo, tudo é exposto numa linguagem acessível e rigorosa. Trata-se de uma agradável e esclarecedora conversa que responde cuidadosamente à questão: Gostava de Treinar. O que tenho de fazer?
Como Formar a Melhor Equipa

by Jorge Araújo

12,00€

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 Em 1998, Jorge Araújo, um dos mais conceituados treinadores de basquetebol do nosso país, possuindo no seu currículo um elevado número de títulos, aceitou deslocar-se para o Funchal para assumir as responsabilidades de treinador do CAB Madeira, que no final da época anterior a custo conseguira manter-se no escalão superior do basquetebol nacional. Que razões estiveram na origem de tal passo? Que objectivos fixar para tal equipa? Que condições exigir para alcançar tais objectivos? Que planificação elaborar para cumprir as expectativas? Como gerir a equipa ao longo de toda a época? Tais são as questões a que este livro responde. Relato de uma experiência viva, a que não falta emoção e dramatismo, esta obra contém preciosas lições para todos aqueles que se vêem confrontados com o complexo trabalho de formar equipas e as levarem a alcançar os seus objectivos.
A Carga no Treino Desportivo

by A. Vasconcelos Raposo

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 A segunda metade do século XX ficou marcada pela introdução de profundas alterações nas questões relacionadas com a cientificação da metodologia do treino. Com o aumento das competições internacionais e a hipervalorização do resultado desportivo, tornou-se imprescindível introduzir novos processos de trabalho com vista ao aumento progressivo da capacidade de rendimento por parte dos atletas. Nos dias de hoje, e com os significativos apoios aos atletas integrados no desporto de alto rendimento, exige-se destes estados de prestação ao melhor nível das suas capacidades máximas em todas as competições. Estas exigências vieram transformar a sistematização da aplicação dos estímulos de treino, o que aponta para o surgimento de novos conceitos no que respeita à carga de treino e a relação desta com todas as variáveis que determinam o sucesso do atleta em condições de competição. Quanto treinar? Como treinar? Em que momento aplicar novos estímulos? Como adequar a qualidade à quantidade dos diferentes tipos de estímulos? A abordagem destas interrogações e dos temas delas decorrentes é feita, no presente livro, da perspectiva daqueles que têm de organizar, avaliar e aplicar programas de treino com o objectivo de contribuírem para a evolução do atleta ao longo da época desportiva.
A Prescrição da Activdade Física

by Luís Nunes

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 Em muitos países, e sobretudo nos mais desenvolvidos, tem vindo a constatar-se um aumento da esperança de vida das suas populações. Sabe-se hoje que a actividade física, nas suas respectivas vertentes, é favorável à manutenção da saúde e ajuda também na prevenção das doenças. Em Portugal, embora de uma forma lenta, observa-se um acréscimo no número de praticantes. O exercício está a tornar-se, para muitos, num aspecto fundamental do seu estilo de vida. Procura-se neste livro explicar quais os benefícios da actividade física, os cuidados a ter, mostrar como é importante uma revisão médica periódica e os elementos indispensáveis para uma correcta indicação da quantidade e qualidade da actividade física de acordo com as características de cada pessoa a que se destina (prescrição). Dirige-se a todos os profissionais que têm a responsabilidade de aconselhar o exercício físico, dando sugestões para que cada indivíduo possa escolher a actividade física que mais lhe convém e de acordo com o seu cunho pessoal. Visa ainda todos os praticantes preocupados com a aprendizagem dos fundamentos para uma correcta planificação e execução do exercício.
Medicina de Reabilitação em Traumatologia do Desporto

by João Páscoa Pinheiro

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 Esta obra refere os grandes conceitos fisiopatológicos das lesões desportivas, bem como os objectivos dominantes de um programa de reabilitação funcional. Faz uma apresentação clínica de diferentes agentes físicos e técnicas cinesiológicas, valorizando as suas características físicas, os efeitos biológicos, os conceitos técnicos de aplicação e prescrição, as indicações e limites terapêuticos. Esta obra conjuga a experiência e reflexão temática do autor com uma extensa e actual revisão da literatura, pretendendo contribuir para a formação e ensino, nomeadamente no âmbito da reabilitação das lesões decorrentes da actividade desportiva.
O Organismo no Esforço

by Luís Nunes

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 «O Organismo no Esforço» apresenta uma descrição muito acessível e muito rigorosa dos mecanismos fundamentais do movimento do corpo humano. Luís Nunes descreve em pormenor em que consiste um movimento do ponto de vista muscular, nervoso, cardiológico e respiratório. O seu livro dirige-se a todos os técnicos da actividade desportiva, fornecendo os dados essenciais a ter em conta em domínios tão diversos como o treino, a alimentação, a prevenção de acidentes e lesões. Mas interessa também a professores de Educação Física, a fisioterapeutas e aos próprios praticantes das diversas modalidades desportivas.
Nutrição no Desporto

by Luís Horta

from 10,00€

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 Sida e Desporto é uma espécie de viagem fantástica a um mundo de receios, de esperanças e de reflexões. É um livro para ser lido não só por desportistas mas também por pais, professores, jovens e adultos e todos os agentes desportivos.
Sida e Desporto -

by Basil Ribeiro

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 Sida e Desporto é uma espécie de viagem fantástica a um mundo de receios, de esperanças e de reflexões. É um livro para ser lido não só por desportistas mas também por pais, professores, jovens e adultos e todos os agentes desportivos.
O Treino do Músculo -

by Basil Ribeiro

from 13,00€

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 Esta segunda e renovada edição da obra do Dr. Basil Ribeiro contribui de forma significativa para o enriquecimento da literatura científica portuguesa. É, de facto, um bom instrumento de trabalho e consulta para as mais diversas pessoas ligadas à funcionalidade muscular. De médicos a profissionais das ciências do desporto, passando por fisioterapeutas e outros agentes ligados ao movimento, este livro tem de se constituir como uma referência de trabalho indispensável.
Lesões Típicas do Desportista

by Leandro Massada

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Lesões Musculares no Desporto

by Leandro Massada

14,99€

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 Este livro é um exemplo do propósito de divulgação de conhecimentos aplicados a um capítulo da patologia desportiva de grande frequência e com implicações na integridade física global, como também na capacidade competitiva dos atletas. Lesões Musculares no Desporto é, na minha opinião, um livro de leitura obrigatória para quem quiser obter conhecimentos sólidos na biopatologia muscular do esforço. Prof. Doutor Nuno Grande
Planeamento do Treino e Preparação do Treinador

by José Curado

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