Gostava de Treinar

«Gostava de Treinar. O que tenho de fazer?» é uma longa conversa entre o treinador/autor A. Vasconcelos Raposo e um jovem candidato a atleta.

Este livro é um contributo inestimável para todos os que pretendem integrar uma equipa desportiva. Saber o que significa treinar tendo em vista uma carreira desportiva e as consequentes implicações físicas, psíquicas e até sociais; conhecer conceitos-base como «espírito desportivo», «rendimento», «adaptação», «carga», «recuperação», etc.; dominar os diferentes processos energéticos envolvidos numa situação de treino ou os diversos métodos disponíveis para a progressão do desenvolvimento desportivo, tudo é exposto numa linguagem acessível e rigorosa.

Trata-se de uma agradável e esclarecedora conversa que responde cuidadosamente à questão: Gostava de Treinar. O que tenho de fazer?