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Como Vencer o Stress, a Ansiedade e a Depressão

by Alessandra Callegari

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 O que são o stress, a ansiedade e a depressão ? Como combatê-los ? O presente livro propõ-se enquadrar numa única abordagem estas patologias típicas da civilização ocidental contemporânea. Na verdade, o homem actual é muitas vezes vítima do seu próprio modo de viver e do ritmo alucinante das múltiplas solicitações a que tem de responder: no trabalho, na vida familiar, social, etc. Todos estes factores são geradores de stress, por muitos considerado a grande «epidemia» do final do século, que, por sua vez, está na origem da maior parte das patologias que se manifestam como ansiedade e depressão. Esta obra explica de forma simples e clara cada uma destas patologias, o que são e como se manifestam, fornecendo-lhe ainda indicações ssobre o melhor modo de as prevenir e enfrentar.

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As Combinações Alimentares - A associação correcta dos alimentos na dieta natural

by Gudrun Dalla Via

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 Sonolência, ardor do estômago, digestão difícil, perturbações intestinais, excesso de peso…Frequentemente, a maior parte destes distúrbios não depende do peso dos alimentos ou do modo como são preparados, mas da fraca compatibilidade que existe entre eles. Escolher e dosear os alimentos individuais com base no facto de serem genuínos, nutritivos ou leves não deixa de ser necessário, mas não é suficiente. É também necessário saber combiná-los e dissociá-los, respeitando algumas regras simples, para que os sucos gástricos e as enzimas, fundamentais no processo digestivo, desenvolvam as suas próprias funções de acordo entre si e não opondo-se uns aos outros. Aplicando as sugestões deste livro, evitaremos sobre carregar o organismo com excesso de alimentação, toxinas, privações e sonolência pós-prandial: para digerir depressa e bem, para conseguir uma assimilação eficaz, para evitar a enésima e inútil dieta, para conseguir comer de tudo, mas associado de um modo convincente!

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Magnetoterapia - Os ímanes no combate à dor

by Robert Dehin

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 Devido às suas propriedades misteriosas, o íman permaneceu, ao longo dos tempos, rodeado por uma aura de magia. Diz-se mesmo que Cleópatra colocava um íman sobre a testa para conservar a sua beleza. Magnetoterapia revela-lhe os prodigiosos efeitos dos ímanes no combate à dor e no tratamento de patologias das mais variadas índoles: artroses, dores dorsais e vertebrais, enxaquecas, lesões desportivas, etc. O presente livro é, pois, uma obra fundamental que lhe desvenda não apenas o segredo dos ímanes como auxiliares do processo curativo mas também, e a outro nível, lhe ensina o modo de obter uma pele flexível e sem rugas.

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Manual dos Novos Médicos - Guia introdutório às terapias vibratórias

by Ted Andrews

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 Com a ajuda do Manual dos Novos Médicos, o leitor poderá dar os primeiros passos para desenvolver a sua aptidão curadora inata. A cura vibratória não é complicada, nem mágica… e não é preciso ser-se "dotado" para a fazer funcionar em nosso proveito. As técnicas lineares pormenorizadas nestas páginas servirão de piloto para saber o que pode controlar em si, o que precisa de saber a seu respeito e o que deve mudar para se tornar um indivíduo mais saudável, aos níveis emocional, mental, espiritual e físico.
Manual de Medicina Ortomolecular - Minerais | Aminoácidos | Vitaminas | Enzimas

by Ana Paula Ivo

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 A Medicina Ortomolecular é uma prática bastante comum entre os terapeutas naturistas, através da qual é possível assegurar as quantidades necessárias de substâncias importantes e vitais para um organismo saudável: os aminoácidos, os oligoelementos, as vitaminas e as enzimas. Neste manual, que se pretende que seja útil e de fácil consulta para qualquer pessoa interessada por esta matéria, procurou-se abordar pormenorizadamente cada uma destas substâncias, os alimentos onde podem ser encontradas, as indicações terapêuticas e eventuais posologias.

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Saúde e Energia em 16 Etapas

by Pauline Wills e Theo Gimbel

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 O nosso corpo subtil inclui o corpo energético de sete chakras que irradiam as sete cores do espectro solar. Esta obra explica-lhe como activar cada um dos chakras por meio de uma combinação especial de posições de ioga e visualização de cores. Dezasseis fichas de trabalho ajudá-lo-ão também a percorrer estados graduais de expansão da consciência e de autotransformação. Cada capítulo trata em particular uma cor e os exercícios de meditação, visualização e ioga a ela associados.
O Diagnóstico pela Radiestesia

by Arthur Bailey

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 Agora pode determinar aquilo de que os eu próprio corpo precisa para ser saudável, através da utilização das técnicas comprovadas de um praticante de radiestesia experimentado. Compreenda como a radiestesia funciona e coimo se relaciona com a actividade cerebral. Use a radiestesia para realizar tratamentos à distância. Pesquise lugares para morar, adequados ou impróprios para a saúde, e aprenda a neutralizar o stress geopático.
Iridologia

by James Colton e Sheelagh Colton

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 A íris de cada pessoa é única e tão individual como uma impressão digital. Instituída há mais de cem anos, a iridologia é um estudo desta disciplina como meio de diagnóstico para determinar rigorosamente o estado de saúde do paciente. A partir da leitura dos sinais da íris, é também possível ao iridologista descobrir antecipadamente a causa básica de uma doença específica, que poderá vir a manifestar-se mais tarde, James e Sheelagh Colton, ambos qualificados iridologistas, explicam como a iridologia funciona, as razões por que é tão eficaz e o que está envolvido numa consulta a um iridologista.
Homeopatia

by Anne Clover

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 A homeopatia, um notável sistema de medicina fundado por Samuel Hahnemann, médico alemão, há quase 200 anos, desfruta de um renovado interesse generalizado. A base da homeopatia é tratar semelhantes com semelhantes, mas isso é muito mais que isso. Um guia inestimável para aqueles que entram em contacto com a medicina homeopática pela primeira vez, e um livro útil e fascinante para todos.
Hipnoterapia

by Helmutt W. A. Karle

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 A hipnose é cada vez mais aplicada por médicos, dentistas e psicólogos como terapêutica complementar, e há, hoje em dia, quem se dedique exclusivamente à profissão de hipnoterapeuta. Helmut Karle, psicólogo clínico e educacional que utiliza a hipnose há mais de 30 anos, dissipa, nesta obra, mitos e ideias erradas comummente associados à hipnose e explana as modernas técnicas de hipnoterapia e o modo como elas podem ser aplicadas na resolução de muitos e variados problemas - sejam eles de natureza física ou do foro psíquico.

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Você e o seu Sangue

by Heloisa Bernardes

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 Saber qual o tipo de sangue e os alimentos que fazem bem ou mal para cada um é imprescindível para a correcta manutenção da saúde e o melhor desempenho físico, sexual e mental. Além de apontar os alimentos que protegem de certas doenças, este livro sugere dietas específicas para cada tipo de sangue, enriquecidas com tabelas de nutrientes, testes, características energéticas dos alimentos e receitas fáceis de fazer.
Cuidados com o Corpo e a Pele

by Sidra Shaukat

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 Este livro ensina como utilizar ingredientes naturais, como cera de abelhas, mel, plantas ou iogurte, para obter as suas próprias loções hidratantes ou cremes especiais de beleza. As receitas apresentadas são ideais quer para as peles normais quer para as "problemáticas" e, ao contrário do que normalmente sucede, não prejudicam a sua pele nem o meio-ambiente. Eis um guia essencial de cuidados com o corpo e a pele que servirá toda a família.
A Cura pela Cor

by Ted Andrews

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 Como utilizar a cor para efeitos terapêuticos a nível físico e emocional. Exercícios e meditações simples para uma introdução à cura pela cor e apresentação de 13 cores-chave e suas propriedades. O emprego da cor para aumentar a energia, melhorar a concentração e o relaxamento. Sugestões para colorir a sua casa e o seu local de trabalho. Um guia claro, fácil de seguir e totalmente ilustrado.

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A Astrologia e a Saúde

by Sylvie Chermet-Carroy

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A Medicina Chinesa - Acupunctura, plantas medicinais, nutrição, chi kung e meditação

by Tom Williams

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 A medicina chinesa, tanto no seu aspecto filosófico como na sua aplicação prática no tratamento de doenças, tem muito a oferecer ao Ocidente. Muitos praticantes ocidentais escreveram textos de ensino de grande valor destinados aos estudantes de medicina chinesas, enquanto outros escritores procuraram levar estas ideias a um público mais geral. Este livro segue esta direcção, procurando tornar as ideias, princípios e as práticas mais acessíveis ao leigo. O leitor sentir-se-á forçado a ver o seu mundo de uma perspectiva diferente, mas, uma vez habituado, o resultado pode ser surpreendente, e a recompensa, em termos de saúde, inigualável.

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Manual Prático de Homeopatia

by Ruggero Dujany

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 Curar-se a si próprio pode ser particularmente difícil para quem tenha escolhido a via ainda pouco divulgada da homeopatia e não queira continuar as soluções oferecidas pela medicina oficial. Por outro lado, uma prática correcta da homeopatia requer o conhecimento de uma vasta gama de remédios e a capacidade de aprender a correspondência entre remédio e sintomas individuais, que dificilmente se podem ter sem um guia seguro. A originalidade e o interesse deste manual nascem, precisamente da capacidade de resposta prática às necessidades concretas de quem lê e, ao mesmo tempo, da apresentação de individualidades homeopáticas, que tomarão forma ao longo do texto (e nas quais o leitor acabará, masi cedo ou mais trade, por se reconhecer). A forma simples e clara e o estilo vivo fazem deste livro um instrumento precioso, mas também uma leitura agradável e por vezes divertida.

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Ter um Filho - Problemas da fertilidade e da concepção

by Guiseppe Grimaldi

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 Nesta obra, Giuseppe Grimaldi apresenta, de um modo simples e compreensível, todas as questões relacionadas com infertilidade: os seus tratamentos médicos e cirúrgicos, técnicas de inseminação artificial, técnicas para criar o embrião, aspectos éticos e jurídicos, etc. Deste modo, a informação nele contida revelar-se-á extremamente útil para o casal que segue o percurso de tratamento de infertilidade, quer para os médicos e técnicos de saúde, quer ainda para o público em geral.
Como Enfrentar a Anorexia e a Bulimia

by Alessandra Callegari e Donatella Scaparra

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 O que são a anorexia e a bulimia? Como vencer estas doenças que afligem sobretudo as jovens mulheres ? Este livro explica-lhe de forma clara e exaustiva o que são estas duas doenças, como se manifestam e como se tratam. Fornece-lhe ainda indicações sobre o comportamento a ter face às pessoas afectadas por estas patologias relacionadas com uma percepção errada do corpo, relatando alguns casos clínicos.
Os Florais de Bach - Gotas para a Alma

by Vitorino de Sousa

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 A presente obra apresenta-nos os 38 remédios florais descobertos por Edward Bach cerca de 1930, bem como a sua classificação nos sete tipos de estados de espírito. Estes remédios, que se dirigem às causas e não aos efeitos, agem sobre o nosso campo vibracional e estimulam a capacidade do corpo para se curar a si mesmo, corrigindo, desse modo, o desequilíbrio energético existente. A terapia floral é, pois, um método de cura simples que, além de contribuir para o desaparecimento dos sintomas, promove igualmente o aperfeiçoamento e o bem-estar do indivíduo.
Alimentar o Cérebro - Alimentos e substâncias mais eficazes para estimular a nossa actividade cerebral

by Eva Campo

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 Equilíbrio mental, memória, concentração, vivacidade intelectual, bom humor… dependem em grande parte do modo como o nosso cérebro é alimentado. Nem sequer nos apercebemos desse facto e nem sempre sabemos fornecer-lhe as substâncias de que necessita para funcionar bem. Como actuam os nutrientes singulares na actividade cerebral? É verdade que existem substâncias que o tornam optimista e substâncias que o deprimem? Ou ajudam a reforçar a memória? Ou ainda que aumentam a capacidade de concentração? Os fármacos são úteis ou prejudiciais? É aconselhável o consumo de integradores ou complementos alimentares, como a lecitina, a levedura e o óleo de peixe? Alimentar o Cérebro responde a estas e a muitas outras questões. Analisa um por um, à luz das mais recentes descobertas científicas, os alimentos e as substâncias que influenciam de uma forma acentuada a actividade mental. Fornece conselhos concretos para encontrar a dieta personalizada que alimente a energia da nossa mente: para nos tornar mais lúcidos, brilhantes, intelectualmente activos.
Reiki para Principiantes

by David F. Vennells

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 O Reiki é um sistema simples, mas profundo, de cura por imposição das mãos, desenvolvido no Japão, que transcende os limites religiosos e culturais. É, igualmente, uma via suave e poderosa de evolução espiritual. O presente livro apresenta-lhe alguns exemplos de como utilizar o Reiki quer pela técnica de imposição das mãos, quer pela projecção de intenções mentais, técnicas essas que exercerão um efeito profundo sobre a sua saúde e bem-estar, através do reequilíbrio, da limpeza e da renovação do sistema de energia interno.

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A Respiração Holotrópica - Para uma consciência mais ampla de si próprio e do mundo

by Marie Tora e Patrick Baudin

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 Holotrópico significa que se dirige ao todo. A Respiração Holotrópica permite explorar aspectos da psique e do corpo habitualmente inacessíveis num estado normal de consciência e viver experiências profundamente transformadoras e libertadoras, tanto a nível físico e emocional como mental e espiritual. Este método de auto-exploração alia os conhecimentos oriundos de antigas tradições xamânicas e as mais recentes descobertas sobre a consciência.
Hidroterapia - A cura pela água

by Gudrun Dalla Via

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 Este livro é um manual prático para todos, a consultar para curar e para melhor prevenir doenças e perturbações. Tratar-se com água significa actuar sobre o organismo através de estímulos térmicos, mecânicos, por reacções ou por reflexo. A água corrente origina alternâncias de tensão e de relaxamento tónico; a imersão em água reduz as tensões do corpo como o estímulo dos centros vitais. Conhecida há milénios, a acção terapêutica da água foi redescoberta neste século. Até agora, está particularmente indicada nos distúrbios circulatórios, em muitas afecções cardíacas e vasculares e numa série de indisposições que o leitor encontrará neste livro, juntamente com os procedimentos hidroterápicos exequíveis em casa.
A Super-Saúde - Como controlar as defesas naturais do corpo

by Christian H. Godefroy

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 A Super-Saúde constitui o complemento perfeito da medicina convencional. O leitor poderá utilizar esta obra para activar e controlar o seu sistema imunitário e desenvolver o poder da sua mente. Através de técnicas simples, uma respiração saudável, meditação e visualização, o seu corpo combaterá as doenças de forma natural e a saúde e o bem-estar serão uma realidade.
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