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Yoga Tu Guia En Casa
language: spanish
Publisher:
Gaia Ediciones, October of 2021 ‧
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SYNOPSIS
Desarrolla un cuerpo sano y flexible, lucidez mental y serenidad interior a través del yoga Esta guía de yoga ilustrada, desarrollada por profesores de la destacada escuela de Yoga Sivananda Vedanta, enseña a optimizar la práctica en el hogar y a descubrir los enormes beneficios que esta disciplina aporta a la salud. ? Aprende los 12 asanas clásicos y descubre la acción fisiológica del yoga a través de posturas accesibles para todos los niveles.? Elige entre programas completos de 20, 40 y 60 minutos de duración, explicados con imágenes claras e instrucciones fáciles de seguir.? Dispón de más energía y elimina el estrés diario gracias a la meditación y los ejercicios yóguicos de respiración. ? Realiza la transición hacia una dieta más sana y explora las deliciosas recetas de sencilla preparación que encontrarás en el último capítulo, con las que conseguirás purificar y fortalecer todo tu cuerpo.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788484459323 |
| Publisher: | Gaia Ediciones |
| Release Date: | October of 2021 |
| Language: | Spanish |
| Dimensions: | 150 x 230 x 23 mm |
| Cover: | Hardcover |
| Pages: | 256 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Health & Fitness
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| EAN: | 9788484459323 |
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