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Yoga para Ti

Ser calmo, confiante e feliz!

by Rebecca Rissman
Publisher: Nascente, March of 2017 ‧
13,99€
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Liberta-te do stress e aprende a concentrar-te!
Conciliar a escola, as atividades extracurriculares, os amigos e a família não é tarefa fácil e pode ser stressante.
Sabias que o yoga te pode ajudar?

Está provado que esta prática ajuda a fortalecer o corpo, a recuperar energias e a melhorar a disposição.
Em Yoga para Ti, vais aprender diferentes exercícios e sequências: uns para dar energia e outros para relaxar. Este guia contém também dicas simples e úteis sobre técnicas de meditação e de mindfulness, que permitem treinar a concentração.
Yoga para Ti é o livro perfeito para descobrires os benefícios do yoga e te tornares uma pessoa mais forte, calma e feliz!

Yoga para Ti

Ser calmo, confiante e feliz!

by Rebecca Rissman

Property Description
ISBN: 9789728592202
Publisher: Nascente
Release Date: March of 2017
Language: Portuguese
Dimensions: 195 x 236 x 6 mm
Cover: Softcover
Pages: 64
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Meditation and Yoga
EAN: 9789728592202

Yoga e sabedoria interior

Diana

Para além de posições/exercícios de yoga, possui também ensinamentos e explicações de termos próprios e das vantagens do yoga no nosso dia-a-dia. Parece ser mais vocacionado para adolencentes mas considero também muito bom para adultos iniciantes.

Um livro para todos

Raquel Lopes

Um livro com uma linguagem muito acessível e com uma boa explicação das posturas que o torna muito interessante tanto para miúdos como para graúdos.

Divertido para todos!

Sara B.

De fácil leitura, compreensão e execução. Várias dicas de relaxamento e para obter mais energia! Informações adicionais interessantes sobre o tema. Óptimo para praticar em conjunto com os nossos pequenos!

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