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Yoga Kitchen

by Kimberly Parsons
language: spanish
Publisher: Cinco Tintas, March of 2020 ‧
13,20€
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Yoga Kitchen le presenta un nuevo estilo de vida: 1 semana de inmersión en el yoga y 4 semanas de menús vegetarianos que le guiarán en un viaje tanto personal como espiritual por los chacras.Los hábitos que diariamente cultivará durante este plan interiorizarán la práctica del yoga y aumentarán su nivel de disciplina. Así mismo, su mente, su cuerpo y su alma se nutrirán cada día con 3 recetas fáciles de preparar que siguen principios de alimentación saludable, encaminada a aumentar la calma, la claridad y la energía.Descubra más de 70 recetas basadas en la alimentación tradicional yóguica, que sigue un modelo sátvico (puro), o lactovegetariano: en la dieta predominan frutas, hortalizas y productos lácteos, y están excluidos los alimentos estimulantes, como huevos, ajo o cebolla, así como los que contienen cafeína, que alteran la mente.Consiga una auténtica conexión consigo mismo, y deje que la práctica del yoga le ayude a encontrar su verdadera paz interior y la libertad.

Yoga Kitchen

by Kimberly Parsons

Property Description
ISBN: 9788416407835
Publisher: Cinco Tintas
Release Date: March of 2020
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Hardcover
Pages: 192
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9788416407835

ABOUT THE AUTHOR

Kimberly Parsons

Kimberly Parsons foi criada, na Austrália, pela avó siciliana cuja paixão pela comida saudável e simples, a aliciou a aprender a receitas de família, passadas de geração em geração, de fazer crescer água na boca. Mais tarde, fascinada pela saúde natural, licenciou-se em Naturopatia, na Southern School of Natural Therapies, tendo trabalhado como naturopata durante vários anos. Especializou-se em Nutrição e Fitoterapia. Aos 24 anos, a sua curiosidade levou-a a aventurar-se numa viagem pelas colinas na região do chianti, na Toscana, em Itália, passando pelos Alpes franceses, onde trabalhou como chef, e terminando em Londres, num conto de amor. Apaixonou-se por um inglês e começou a trabalhar como chef particular em Notting Hill.
A iniciação ao ioga surgiu quando uma amiga a convidou a participar com ela numa aula bastante dinâmica, no fim da qual se sentiu completamente exausta mas com uma sensação de vitalidade, paz e clareza interiores únicas. A partir daí incorporou o ioga como pilar da sua vida. Surgiu, então, a ideia de abrir os The Retreat Cafes, começando a trabalhar com diversos estúdios de ioga que lhe permitiram oferecer uma alimentação saudável, criar serviços de entrega de comida e divulgar os retiros de ioga que hoje realiza por todo o mundo.

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