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Vinyasa Yoga

by Gérard Arnaud
language: french
Publisher: CHIRON, February of 2006 ‧
40,28€
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Mon yoga est le produit de mon parcours. Je l'enseigne aujourd'hui de la manière la plus claire et la plus épurée possible, sans trop de référence à la tradition, mais en respectant le sacré. Par un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration, ce yoga permet d'atteindre un équilibre entre les niveaux corporel, émotionnel, mental et spirituel, pour réconcilier le corps et l'esprit, l'être et l'univers. La spécificité de ce yoga est de dynamiser les postures, en utilisant les vinyasas et l'ajustement sans pour autant s'enfermer dans la technique ou viser une performance précise. Il s'agit d'un travail sur soi subtil et graduel. Les postures s'enchaînent en prêtant une attention particulière aux mouvements, au souffle, à la relaxation, puis à la méditation. L'objectif de la pratique est de les fondre en une seule posture en mouvement, obtenue en escaladant son propre corps et en surfant sur la vague respiratoire.

Vinyasa Yoga

by Gérard Arnaud

Property Description
ISBN: 9782702711347
Publisher: CHIRON
Release Date: February of 2006
Language: French
Pages: 306
Format: Book
Collection: Utopie Critique
Categories: Books in French > Personal Development > Personal Development
EAN: 9782702711347