Vida Longa com Saúde

Recheada de informações para o alcance da qualidade de vida mental e espiritual, a obra mostra a importância de uma boa alimentação e dos exercícios físicos para viver bem com saúde e alegria.

A busca por uma vida longa e com saúde, hoje, tornou-se produto vendido nas prateleiras, sendo que a solução está nas nossas mãos, sendo necessário somente o cultivo de hábitos mais saudáveis. O livro traz estratégias simples, mas de resultado gratificante. São noções básicas de forma esclarecida e moldada para que sejam incorporadas à rotina do homem moderno. Apresenta meios de prevenção de doenças, de boa alimentação, a importância de se sentir vivo e manter uma actividade física. Alguns conceitos e informações são repetidos ao longo da obra, afim de reforçar a ideia apresentada, garantindo assim uma maior aprendizagem.