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Vaincre Les Ennemis Du Sommeil

by Charles M. Morin
language: french
Publisher: EDITIONS DE L'HOMME, November of 2009 ‧
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Ce livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans médicaments. Après avoir expliqué les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrôler l'insomnie. Il enseigne aussi différentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour créer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le décalage horaire, l'apnée, la narcolepsie, les somnifères, de même que sur les troubles du sommeil spécifiques aux enfants, aux adolescents et aux personnes âgées. Un guide pratique pour enfin retrouver le sommeil de vos rêves !

Vaincre Les Ennemis Du Sommeil

by Charles M. Morin

Property Description
ISBN: 9782761923422
Publisher: EDITIONS DE L'HOMME
Release Date: November of 2009
Language: French
Pages: 283
Format: Book
Collection: Tout Un Plat
Categories: Books in French > Medicine and Health > Health & Fitness
EAN: 9782761923422