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Un Ventre Plat En 24 Jours

by Charles Ruocco
language: french
Publisher: DE VECCHI, May of 2009 ‧
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L'obsession de l'embonpoint ou du bourrelet de graisse se transforme parfois en véritable calvaire pour les amoureux de la bonne chère et les sportifs du dimanche. Avec le programme de Charles Ruocco, clairement illustré par plus de 300 photographies, vous n'aurez pas à faire de grands sacrifices alimentaires. En vous livrant de façon progressive, pendant quatre semaines, à de faciles exercices de gymnastique, vous recouvrirez la fermeté de vos abdominaux et éliminerez les kilos superflus. Il suffira ensuite de reprendre sporadiquement un petit travail musculaire pour maintenir votre ventre plat. Les techniques et les exercices sont aussi présentes (en 2 séquences homme / femme) dans un DVD décrivant les mouvements corrects à effectuer pour travailler les abdominaux et affiner sa taille. Le docteur Messina qui commente ces exercices, propose par ailleurs une série d'abdos fessiers exclusivement destinés aux femmes. Spécialisé en motricité, il a rédigé chez De Vecchi Le Stretching et L'Aqua Gym.

Un Ventre Plat En 24 Jours

by Charles Ruocco

Property Description
ISBN: 9782732893860
Publisher: DE VECCHI
Release Date: May of 2009
Language: French
Format: Book
Collection: Les Guides De Votre Bien Etre
Categories: Books in French > Sports and Leisure > Various Sports
Books in French > Sports and Leisure > Gymnastics
EAN: 9782732893860

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