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Terapia Para Llevar
language: spanish
Publisher:
MONTENA, June of 2023 ‧
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SYNOPSIS
La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado?Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para vivir mejor tu día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788419501806 |
| Publisher: | MONTENA |
| Release Date: | June of 2023 |
| Language: | Spanish |
| Dimensions: | 151 x 230 x 10 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 224 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Personal and Spiritual Development
>
Personal Development
Books in Spanish > Health & Fitness > Healthy Living |
| EAN: | 9788419501806 |