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Ten To Zen

Ten Minutes A Day To A Calmer You

by Owen O'Kane
language: english
Publisher: Pan MacMillan, December of 2018 ‧
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Calm your mind and alleviate stress in just ten minutes a day, for clearer thinking and a happier life.

Ten To Zen

Ten Minutes A Day To A Calmer You

by Owen O'Kane

Property Description
ISBN: 9781509893676
Publisher: Pan MacMillan
Release Date: December of 2018
Language: English
Dimensions: 152 x 196 x 12 mm
Cover: Softcover
Pages: 192
Format: Book
Categories: Books in English > Personal Development > Personal Development
Books in English > Others
EAN: 9781509893676

ABOUT THE AUTHOR

Owen O'Kane

Owen O’Kane é psicoterapeuta, autor bestseller do jornal The Sunday Times e antigo diretor de Saúde Mental do Sistema Nacional de Saúde do Reino Unido. Esta experiência, aliada ao seu trabalho em cuidados paliativos, tornou-o especialista no alívio da ansiedade e na gestão do stress, dando-lhe igualmente uma visão única acerca daquilo que nos traz felicidade e alegria.
Owen O’Kane é o terapeuta residente da estação BBC Radio 5 Live e faz contribuições regulares para a imprensa e para outros meios de comunicação.

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