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Teaching Yoga

Essential Foundations And Techniques

by Mark Stephens
language: english
Publisher: NORTH ATLANTIC BOOKS,U.S., May of 2010 ‧
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Teaching Yoga

Essential Foundations And Techniques

by Mark Stephens

Property Description
ISBN: 9781556438851
Publisher: NORTH ATLANTIC BOOKS,U.S.
Release Date: May of 2010
Language: English
Dimensions: 203 x 253 x 25 mm
Cover: Softcover
Pages: 432
Format: Book
Collection: Eyewitness Top 10
Categories: Books in English > Sports and Leisure > Gymnastics
Books in English > Others
EAN: 9781556438851

Uma boa surpresa

Patrícia

É um livro completo para quem quer ensinar. Inicia com a base da filosofia do Yoga; fala dos canais energéticos e da energia subtil (Prana, nadis, Chakras, gunas doshas, bandhas); fala da anatomia e das componentes estruturais do nosso corpo; aborda as posturas e o que se pretende em cada uma; técnicas de ensino de ásanas, pranayama, meditação e fala também na sequência de uma aula de yoga com objectivos diferentes.

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