Surfers' Survival Guide

le surfeur s'expose, plus que tout autre sportif, à son environnement : soleil agressif, océans parfois pollués ou peuplés d'animaux dangereux... la surpopulation des spots et la propension des surfeurs à repousser toujours plus loin leurs limites, augmentent encore les risques d'accidents liés à la pratique de ce sport de glisse. " surfers' survival guide " est le premier guide pratique de santé destiné au surfeur. il contient des conseils de prévention pour limiter les risques de se blesser ou de tomber malade en surfant. le néophyte et le surfeur expérimenté y trouveront des notions fondamentales concernant les domaines suivants : connaissance du milieu marin et des vagues ; apprentissage du surf ; entraînement, hygiène de vie et alimentation ; choix du matériel ; prévention des accidents ; gestes de premiers secours ; pathologies touchant la peau, les yeux, les oreilles et le dos du surfeur ; conseils aux voyageurs ; risques liés aux animaux marins : requins, méduses, oursins... ; prévention des conduites à risque : drogue, dopage... ce guide s'adresse aux surfeurs de tous âges. une attention particulière est portée aux surfeurs malades, blessés ou handicapés.