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Superalimentos

Coma bem para ser saudável

by Barbara Griggs e Michael van Straten
Publisher: Livraria Civilização Editora, February of 2007 ‧
Aprenda a comer bem para ser saudável! Proteja a sua saúde, controle o seu peso, reforce o seu sistema imunitário e atenue os sintomas da doença através de uma alimentação variada, nutritiva e deliciosa.

Este livro apresenta mais de 100 superalimentos com elevado valor nutritivo, escolhidos devido ao seu elevado teor de antioxidantes e outros nutrientes. Inclui ainda mais de 180 receitas super-rápidas para preparar em menos de 30 minutos.

Superalimentos

Coma bem para ser saudável

by Barbara Griggs e Michael van Straten

Property Description
ISBN: 9789895504473
Publisher: Livraria Civilização Editora
Release Date: February of 2007
Language: Portuguese
Dimensions: 196 x 236 x 25 mm
Cover: Softcover
Pages: 352
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Medicine > Nutrition
Books in Portuguese > Health & Fitness > Diets
EAN: 9789895504473

Bom livro, mas não levar a letra

Ana Claudia Reis

Dá para uma boa leitura a pessoas que estejam interessadas em superalimentos e que tipo de alimentos podem adicionar na alimentação que ajudam contra certas doenças, mas como é claro, não fazem milagres. Só não gosto da parte das ementas que eles dão, até mesmo para a perda de peso, acho muito "vegetariano" sinceramente, com 3 refeições por dia (sem referirem snacks) e isso a meu ver não é equilibrado ou saudavel. De resto, uma boa leitura para quem quiser acrescentar certos minerais e vitaminas pelos alimentos.

BARBARA GRIGGS

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