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Sueño Con Dormir

by Raphaël Heinzer e José Haba-Rubio
language: spanish
Publisher: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L., May of 2018 ‧
20,28€
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El sueño ocupa un tercio de nuestra vida: a los ochenta años habremos pasado unos veinticinco durmiendo, es decir, más tiempo que jugando, comiendo o haciendo el amor. Sin embargo, el sueño continúa siendo un misterio, una de las últimas fronteras del conocimiento de cerebro. ¿Para qué sirve en realidad el sueño? ¿Por qué soñamos? ¿Es necesario echar la siesta? ¿Qué son las apneas? ¿Cómo luchar contra el insomnio? ¿A qué hora deben acostarse los niños? ¿Se puede despertar a un sonámbulo? ¿Cómo recuperarse del jet lag? Los autores, médicos especializados en el sueño, responden a estas y otras preguntas con un lenguaje muy accesible y apoyándose en anécdotas asombrosas, casos clínicos reales y los últimos descubrimientos científicos en dicho campo. Este libro se compone de cuatro partes: El funcionamiento del sueño y su evolución a lo largo de los años. Los diferentes trastornos relacionados con el sueño: insomnio, apneas, síndrome de piernas inquietasà Mitos y realidades: ¿influye la posición de la cama? ¿El alcohol puede perturbar el sueño?... Herramientas para la autoevaluación del propio sueño y consejos para dormir bien.

Sueño Con Dormir

by Raphaël Heinzer e José Haba-Rubio

Property Description
ISBN: 9788491643081
Publisher: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.
Release Date: May of 2018
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 336
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Social Sciences and Humanities > Psychology
EAN: 9788491643081