adicionar à lista de desejos
Stresse Menos, Alcance Mais
Publisher:
Nascente, July of 2020 ‧
see product details
17,69€
10% OFF
CARD
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
IN STOCK
-
free shipping
SYNOPSIS
Com as vidas sobrecarregadas e os elevados níveis de stress a que estamos sujeitos, é normal pensarmos que, para alcançarmos melhores resultados, devemos fazer ainda mais. Mas a verdadeira mais-valia é fazer menos e tirar alguns minutos do dia para dar ao nosso corpo e mente um descanso profundo e curativo.
Stresse Menos, Alcance Mais propõe-lhe uma técnica que funde práticas antigas com a neurociência moderna — a Técnica Ziva —, um poderoso trio de mindfulness, meditação e manifestação. O mindfulness ajuda-o a lidar com o stress no presente; a meditação permite-lhe livrar-se dos bloqueios do passado; e a manifestação auxilia-o a clarificar os seus sonhos para o futuro.
Alguns benefícios desta técnica:
• Melhora o sono • Dá mais energia • Reforça o sistema imunitário • Diminui a ansiedade • Aperfeiçoa a concentração e a memória
Stresse Menos, Alcance Mais propõe-lhe uma técnica que funde práticas antigas com a neurociência moderna — a Técnica Ziva —, um poderoso trio de mindfulness, meditação e manifestação. O mindfulness ajuda-o a lidar com o stress no presente; a meditação permite-lhe livrar-se dos bloqueios do passado; e a manifestação auxilia-o a clarificar os seus sonhos para o futuro.
Alguns benefícios desta técnica:
• Melhora o sono • Dá mais energia • Reforça o sistema imunitário • Diminui a ansiedade • Aperfeiçoa a concentração e a memória
REVIEWS
«Conheci milhares de impulsionadores da meditação, mas Emily Fletcher destaca-se como uma estrela brilhante. Leia este livro se procura trazer a meditação para a sua vida.»
Vishen Lakhiani, fundador e CEO da Mindvalley
«Nem imagina como o stress pode estar a influenciar o seu desempenho. E nem vai acreditar no quanto mais é capaz de fazer até ter experimentado isto.»
Dr. Mark Hyman, autor bestseller, in Prólogo
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789896689896 |
| Publisher: | Nascente |
| Release Date: | July of 2020 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 153 x 232 x 19 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 288 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Personal and Spiritual Development
>
Meditation and Yoga
Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living |
| EAN: | 9789896689896 |
REVIEWS
útil e prático
Ana Dias
Uma nova abordagem que nos permite encarar a meditação como algo imprescindível ao nosso bem estar e fácil de implementar no nosso dia a dia! Recomendo
ABOUT THE AUTHOR
Emily Fletcher
Emily Fletcher é considerada a maior especialista na meditação para elevar o desempenho.
Em 2008, experimentou uma nova e poderosa prática de meditação e a sua transformação física e profissional foi tão intensa que se sentiu inspirada a partilhá-la. Em 2011, abriu um estúdio em Nova Iorque e criou o maior programa de meditação online do mundo. Em 2017, desenvolveu a Técnica Ziva.
Tem feito apresentações sobre meditação para elevar o desempenho em organizações como a Google ou a Harvard Business School.
BY THE AUTHOR
-
10%Rendir Más Con Menos EstrésGaia Ediciones13,20€ 10% CARD
-
10%Stress Less, Accomplish MorePan MacMillan22,97€ 10% CARDfree shipping
PEOPLE WHO BOUGHT ALSO BOUGHT
-
10%Traçar o DestinoMatéria Prima17,00€ 10% CARTÃOfree shipping
-
10%Yoga para Pessoas Pouco FlexíveisNascente17,45€ 10% CARTÃOfree shipping