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Sports D'Endurance - Entrainement Et Performance

by Guy Thibault
language: french
Publisher: AMPHORA, April of 2011 ‧
31,51€
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"Comment planifier une séance et concevoir un plan d'entraînement ? Comment améliorer sa performance ? Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires et les courbatures ? Comment entretenir sa motivation ? Comment adapter son entraînement à son environnement ? Quelles sont les particularités propres à chaque sport ? Que vous pratiquiez un sport d'endurance dans une perspective de bien-être ou que vous soyez un compétiteur désireux de « performer », cet ouvrage résolument pratique vous propose les réponses simples aux questions que vous vous posez pour concevoir un entraînement adapté. Course à pied, cyclisme, natation, trekking, triathlon, ski de fond : quels que soient votre sport, votre niveau et vos objectifs, suivez les conseils spécifiques et bénéficiez de plus de 100 séances et 25 plans d'entraînement « clés en mains »."

Sports D'Endurance - Entrainement Et Performance

by Guy Thibault

Property Description
ISBN: 9782851808011
Publisher: AMPHORA
Release Date: April of 2011
Language: French
Dimensions: 210 x 295 x 15 mm
Pages: 256
Format: Book
Collection: Que Sais-Je ?
Categories: Books in French > Sports and Leisure > Various Sports
EAN: 9782851808011