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Soyez Un Stressé Heureux

by Francoise Dorn e Elisabeth Couzon
language: french
Publisher: ESF PRISMA, June of 2007 ‧
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apprivoiser votre stress, apprendre à faire la différence entre bon et mauvais stress, en faire des alliés pour être plus efficace au quotidien, voilà le plan d'actions que vous proposent les auteurs de cet ouvrage. au-delà de ses manifestations les plus fréquentes, vous découvrirez toutes les arcanes du stress : les causes, les symptômes, les stratégies d'ajustement. car comprendre les mécanismes du stress permet de lâcher prise, d'identifier son profil psychologique et de prendre du recul pour mieux le gérer. vous constaterez alors que le stress est constructif et positif !apprendre à se détendre physiquement, à redonner la parole à ses besoins, à se ressourcer pour rééquilibrer sa vie et concilier exigences professionnelles et mieux-être au quotidien sont les voies que vous ouvrent les auteurs. par des explications, des fiches d'exercice, des fiches d'action ou des fiches de relaxation, elles vous livrent un ouvrage " clé en main " qui, grâce à une progression minutieuse, vous permettra d'élaborer vos propres stratégies anti-stress et de tirer profit de votre stress en toutes circonstances.

Soyez Un Stressé Heureux

by Francoise Dorn e Elisabeth Couzon

Property Description
ISBN: 9782710118732
Publisher: ESF PRISMA
Release Date: June of 2007
Language: French
Pages: 254
Format: Book
Collection: Guides Pratiques De La Cegos
Categories: Books in French > Management > Human Resources
EAN: 9782710118732