SYNOPSIS
Com base na medicina ayurvédica, uma ciência milenar de eficácia comprovada, bem como nas descobertas científicas mais recentes, Deepak Chopra apresenta um sistema simples e acessível para criar a harmonia necessária entre o corpo e a mente e conseguir sempre ter um sono descansado. Este sistema permite-lhe adormecer sem dificuldade, despertar com energia e viver cada dia num estado de equilíbrio e bem-estar.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789727119035 |
| Publisher: | Pergaminho |
| Release Date: | January of 2010 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 151 x 229 x 8 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 136 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Health & Fitness
>
Healthy Living
|
| EAN: | 9789727119035 |
REVIEWS
Muito bom
Vera M.
Um livro muito importante que todos deviam ler acerca da importanca que o sono tem na nossa vida. Neste livro o autor dá-nos a sua visão do ponto de vista da Ayurveda. Adorei este livro.
A devida importância do descanso
Cristiana D. Loureiro
Este livro relata a verdadeira importância do sono e do descanso para manter um estilo de vida saudável. Apresenta ainda alternativas para melhorar o sono. De fácil compreensão e leitura. Um livro a comprar e a reler em tempos de mais stress.
Uma abordagem diferente à problemática do sono
Sara
Uma abordagem diferente à problemática do sono, sob a perspetiva ayurveda. Uma interessante visão, e solução, sobre um dos principais problemas que afectam a nossa sociedade.
5*
Carolina Gomes da Silva
O primeiro de muitos livros que lerei deste autor! Adorei! E comprei a um preço fantástico! Vale mesmo a pena!
Crie leveza no seu descanso
Luís Filipe V. Carneiro
Um livro muito interessante que nos dá ótimos conselhos e práticas para aprender a descansar. Usando a sabedoria milenar Deepak Chopra oferece-nos várias ferramentas para o relaxamento do corpo, dimininuindo a ansiedade e possibilitando um sono recuperador com benefícios gerais para a saúde.
Sou fã
Teresa Pereira
Mais um excelente livro deste médico. Tornou-me uma fã dos seus livros, pela sua simplicidade e clareza nos temas que aborda.
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