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Sobreviviras A Esta Noche

by Daniel Howell
language: spanish
Publisher: Gaia Ediciones, October of 2022 ‧
17,28€
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LA SALUD MENTAL ES FUNDAMENTALLA CLAVE DE LA FELICIDAD ES COMPRENDERLAHay un momento al final del día en el que el mundo se desvanece y te quedas a solas con tus pensamientos. De repente, todo lo que has estado dejando en segundo plano cobra protagonismo y resulta avasallador. Quizá entonces te preguntes: ¿sobreviviré a esta noche?El célebre Daniel Howell ?presentador de radio, escritor, youtuber y vlogger británico? describe en esta obra su difícil lucha personal contra la depresión y la ansiedad. Empleando su peculiar sentido del humor y con el asesoramiento de una psicóloga experta en la materia, Daniel explora en estas páginas el funcionamiento de nuestra mente, lo que se esconde detrás de nuestra forma de pensar y sentir, y lo más importante: lo que podemos hacer al respecto.ESTA NOCHE: aprende a gestionar tus pensamientos y emociones en los momentos difíciles.MAÑANA: modifica tus hábitos cotidianos para ser más sano y feliz.Y SIEMPRE: comprende tus impulsos y cómo tratarte con compasión para afrontar los desafíos de la vida.

Sobreviviras A Esta Noche

by Daniel Howell

Property Description
ISBN: 9788484459682
Publisher: Gaia Ediciones
Release Date: October of 2022
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 320
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9788484459682