10% OFF

Sisu

by Katja Pantzar
language: spanish
Publisher: ROCA EDITORIAL, June of 2018 ‧
17,23€
10% OFF CARD
free shipping
¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta es SISU: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico.La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y cómo el SISU cambió su vida:«Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente. Y todo gracias a un sistema sencillo y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas, y el nadar en agua fría cambiaron mi vida. La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparecieron.»Es te libro, pues, explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría; esto es, el contacto con la naturaleza, y sobre todo el sisu: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades.íPon un poco de SISU en tu vida!

Sisu

by Katja Pantzar

Property Description
ISBN: 9788417092283
Publisher: ROCA EDITORIAL
Release Date: June of 2018
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 288
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Social Sciences and Humanities > Sociology
EAN: 9788417092283

ABOUT THE AUTHOR

Katja Pantzar

Katja Pantzar é escritora, editora e jornalista.
Nasceu na Finlândia e foi criada no Canadá.
É colaborada regular da Blue Wings, a revista de bordo da Finnair, da emissora pública nacional finlandesa Yle, e correspondente em Helsínquia da rádio Monocle 24.
É autora de três guias de Helsínquia: The Hip Guide to Helsinki, Helsinki by Light e 100 Things to do in Helsinki.
Sisu é o primeiro livro de Katja Pantzar a ser publicado fora da Finlândia.

(see more)

BY THE AUTHOR