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Siéntete Radiante En 8 Semanas

by Pilar Benitez
language: spanish
Publisher: GRIJALBO, February of 2018 ‧
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Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar. 8 semanas para sentirte radiante y plena. A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, este libro te da la información necesaria para transformarte en la mejor versión de ti misma. Sencillos y sabrosos menús, recetas y listas de la compra, tips y trucos para explorar nuevos alimentos, planes semanales de ejercicios y guías para aprender a meditar componen la fórmula que, con poco esfuerzo, genera unos beneficios impresionantes a todos los niveles. Siguiendo este plan, sentirás que tu energía aumenta, aprenderás nuevas recetas, tu concentración mejorará, perderás peso, descubrirás cómo controlar tu salud, dormir mejor, reducir el estrés, mejorar el estado de tu piel. En definitiva, te sentirás radiante y plena.

Siéntete Radiante En 8 Semanas

by Pilar Benitez

Property Description
ISBN: 9788425355820
Publisher: GRIJALBO
Release Date: February of 2018
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 208
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Health & Fitness > Diets
EAN: 9788425355820

ABOUT THE AUTHOR

Pilar Benitez

Pilar Benítez é formada em Ciências Empresariais e MBA pela ESADE. É especializada em nutrição energética, saúde e cozinha terapêutica. Pratica meditação, na tradição budista taoista. É autora de vários livros, best-sellers na área da saúde e do bem-estar. É mãe de cinco filhos.

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