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Sentirte Bien Está En Tus Manos
language: spanish
Publisher:
SAL TERRAE, May of 1999 ‧
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SYNOPSIS
"Sentirte bien está en tus manos", a diferencia de otras obras sobre l a ansiedad, la depresión y el estrés, no sólo es un texto descriptivo de los trastornos aludidos, sino que además, y sobre todo, es un manua l de ayuda que proporciona al lector un programa práctico y sistemátic o que permite mejorar el control sobre las respuestas emocionales nega tivas. A lo largo de los 9 capítulos de que consta el libro, se e xponen de forma sencilla y amena todos los factores implicados en la g énesis y mantenimiento de los mencionados trastornos, así como los rec ursos para afrontarlos, la programación de actividades gratificantes, la modificación de pensamientos y creencias irracionales, la mejora de la autoestima, las técnicas de autocontrol emocional o la prevención de recaídas. La obra, por sus características de rigor, sistemati cidad y sencilles, está dirigida tanto a las personas afectadas por lo s trastornos señalados como al psicológico que desee utilizar cada cap ítulo como esquema d
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788429312942 |
| Publisher: | SAL TERRAE |
| Release Date: | May of 1999 |
| Language: | Spanish |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 256 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Social Sciences and Humanities
>
Psychology
|
| EAN: | 9788429312942 |