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Resister Aux Pressions Et Au Stress

by Reinhold Ruthe
language: french
Publisher: EMPREINTE TEMPS PRESENT, June of 2006 ‧
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Comment faire face à un environnement professionnel ou familial toujours plus stressant? Comment mieux résister aux pressions de toutes sortes? Dans un premier temps, l'auteur nous présente les aspects positifs d'un stress qui permet de s'adapter aux changements. Il propose ensuite huit conseils pour gérer plus efficacement les pressions, réduire le risque de maladies psychosomatiques et éviter le bum-out, syndrome d'épuisement: les bienfaits du calme et du silence; la distinction entre le nécessaire et le superflu; la prise de conscience des méfaits du perfectionnisme; l'équilibre entre la méditation et l'action; l'acceptation de l'aide d'autrui. Il s'inspire du récit biblique de Marthe et Marie comme modèle d'un comportement équilibré. Cet ouvrage est complété par un questionnaire d'évaluation personnelle.

Resister Aux Pressions Et Au Stress

by Reinhold Ruthe

Property Description
ISBN: 9782906405769
Publisher: EMPREINTE TEMPS PRESENT
Release Date: June of 2006
Language: French
Format: Book
Collection: Essenciel
Categories: Books in French > Personal Development > Personal Development
EAN: 9782906405769