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Relajacion

by James Hewitt
language: spanish
Publisher: Ediciones Pirámide, March of 2006 ‧
19,31€
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Un estrés moderado es inevitable y hasta cierto punto un rasgo positivo de la vida moderna. Sin embargo, en exceso perjudica la salud mental, emocional y física, pudiendo llegar a ser mortal. Una mente y cuerpo relajados ayudan a enfrentarse de manera más eficaz a los diferentes tipos de estrés emocional y físico, y a las tensiones de la vida cotidiana. James Hewitt describe las ventajas de la relajación natural y proporciona una guía práctica de técnicas para mejorar la conciencia corporal y mental que constituye la clave de la relajación y el control neuromuscular. Presenta dos sencillos programas diarios para reducir la tensión y enfrentarse con calma a las tensiones de la vida, describiendo técnicas de relajación rápida, postura y equilibrio corporal, el modo de suscitar el sueño de forma natural y cómo hacer frente al estrés emocional.

Relajacion

by James Hewitt

Property Description
ISBN: 9788436820263
Publisher: Ediciones Pirámide
Release Date: March of 2006
Language: Spanish
Cover: Softcover
Pages: 216
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9788436820263