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Porque Meditamos

A ciência e a prática da clareza e da compaixão

by Daniel Goleman e Tsoknyi Rinpoche
Book eBook
Publisher: Temas e Debates, July of 2023 ‧
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Todos sentimos por vezes emoções negativas. Mas num mundo tão frenético e ansioso como o nosso, é muito fácil que essas emoções se tornem destrutivas. Harmonizando a tradição do Oriente com a ciência do Ocidente, esta obra ensina-nos a recuperar o controlo da nossa mente e da nossa vida com as práticas de meditação validadas pela investigação neurocientífica.

Com capítulos sobre respiração, compaixão, calma e clareza, este livro está repleto de exercícios empiricamente demonstrados e fáceis de realizar que nos ajudam a enfrentar obstáculos mentais, como a dúvida e os padrões de pensamento negativos. Uma perspetiva nova sobre a meditação que eleva e tranquiliza a mente, tanto para iniciados como para praticantes experientes

«Uma combinação rara de sabedoria meditativa genuína com a neurociência que a explica e fundamenta. Tsoknyi Rinpoche transmite os ensinamentos com a profundidade, clareza e compaixão que o distinguem, enquanto Daniel Goleman contribui com o seu conhecimento sobre a visão ocidental da ciência da mente. Este livro é uma colaboração extraordinária, que beneficiará todos os seus leitores. Altamente recomendado.»
Joseph Goldstein

«A única técnica de meditação que nos ajuda a atravessar os períodos mais difíceis.»
Oprah Daily

Porque Meditamos

A ciência e a prática da clareza e da compaixão

by Daniel Goleman e Tsoknyi Rinpoche

Property Description
ISBN: 9789896447243
Publisher: Temas e Debates
Release Date: July of 2023
Language: Portuguese
Dimensions: 150 x 234 x 15 mm
Cover: Softcover
Pages: 240
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Social Sciences and Humanities > Psychology
EAN: 9789896447243
Recommended Minimum Age: Not applicable

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