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Pilates Et Yoga

by Jill Everett
language: french
Publisher: DE LODI, January of 2007 ‧
20,43€
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Pilates + Yoga marie les savoirs orientaux et occidentaux. Dans cet ouvrage, l'Américaine Jill Everett utilise le meilleur de ces deux disciplines pour composer un programme optimisant force, souplesse et alignement, de même que bien-être et stabilité émotionnelle. Les exercices présentés, excellents pour la correction de problèmes posturaux, ont été agréés par une chiropratricienne reconnue, qui enrichit le texte de ses conseils. Les exercices décrits dans cet ouvrage sont simples, sans danger et très efficaces. Ils sont adaptés à tous les niveaux athlétiques, grâce à des séquences facilement réalisables, et permettent d'améliorer posture, équilibre, souplesse et force musculaire tout en annihilant les effets du stress. Yoga ou méthode Pilates ? Cet ouvrage réunit le meilleur de ces deux disciplines par le biais d'exercices originaux et de séquences de mouvements souvent inédites.

Pilates Et Yoga

by Jill Everett

Property Description
ISBN: 9782846902830
Publisher: DE LODI
Release Date: January of 2007
Language: French
Pages: 127
Format: Book
Collection: Table Des Saveurs
Categories: Books in French > Personal Development > Personal Development
EAN: 9782846902830

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