Pajama Pilates
40 Exercises For Stretching, Strengthening, And Toning At Home
SYNOPSIS
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9781797207087 |
| Publisher: | Chronicle Books |
| Release Date: | August of 2021 |
| Language: | English |
| Dimensions: | 159 x 159 x 17 mm |
| Cover: | Hardcover |
| Pages: | 112 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in English
>
Sports and Leisure
>
Gymnastics
Books in English > Others |
| EAN: | 9781797207087 |
REVIEWS
Pilates sem sair de casa (e sem desculpas!)
Vânia V.
Livro com noções básicas, e exercícios claros e bem explicados, com indicação clara dos benefícios de cada um e possíveis variações. Inclui a lista de ´´materiais´´ necessários (que normalmente as pessoas têm em casa), e no fim uma lista de rotinas para diversas situações (pessoas que estão sentadas o dia inteiro, grávidas, dores nas costas...). As ilustrações são muito giras e inspiradoras
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