O Método Sakuma
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Editorial Presença, January of 2020 ‧
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SYNOPSIS
Mais de dois milhões de exemplares vendidos no Japão Pensa que nunca conseguirá ter uma figura de sonho? Kenichi Sakamuro, personal trainer de supermodelos, demonstra-lhe que, com o método inovador e eficaz que implementou, é possível alcançar os objetivos desejados e remodelar o corpo em apenas duas semanas.
O Método Sakuma permite-lhe aprender a utilizar corretamente os músculos e a transformar a sua silhueta com apenas alguns minutos de exercício diário. Obtenha a figura que sempre desejou ter praticando apenas 5 minutos por dia!
O Método Sakuma permite-lhe aprender a utilizar corretamente os músculos e a transformar a sua silhueta com apenas alguns minutos de exercício diário. Obtenha a figura que sempre desejou ter praticando apenas 5 minutos por dia!
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789722364980 |
| Publisher: | Editorial Presença |
| Release Date: | January of 2020 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 153 x 229 x 7 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 96 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Sports and Leisure
>
Other Sports
Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living |
| EAN: | 9789722364980 |
REVIEWS
alinhamento do corpo
Raquel Afonso
O método sakuma baseia-se em exercícios aparentemente simples para praticar diariamente conjugado com dicas de alimentação. Interessante para quem não gosta de praticar exercício de forma intensa. Fiz a experiência e confesso que o mais impressionante foi a correcção da postura.
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