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O Método Sakuma

by Kenichi Sakuma
Publisher: Editorial Presença, January of 2020 ‧
14,90€
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Mais de dois milhões de exemplares vendidos no Japão Pensa que nunca conseguirá ter uma figura de sonho? Kenichi Sakamuro, personal trainer de supermodelos, demonstra-lhe que, com o método inovador e eficaz que implementou, é possível alcançar os objetivos desejados e remodelar o corpo em apenas duas semanas.

O Método Sakuma permite-lhe aprender a utilizar corretamente os músculos e a transformar a sua silhueta com apenas alguns minutos de exercício diário. Obtenha a figura que sempre desejou ter praticando apenas 5 minutos por dia!

O Método Sakuma

by Kenichi Sakuma

Property Description
ISBN: 9789722364980
Publisher: Editorial Presença
Release Date: January of 2020
Language: Portuguese
Dimensions: 153 x 229 x 7 mm
Cover: Softcover
Pages: 96
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Sports and Leisure > Other Sports
Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9789722364980

alinhamento do corpo

Raquel Afonso

O método sakuma baseia-se em exercícios aparentemente simples para praticar diariamente conjugado com dicas de alimentação. Interessante para quem não gosta de praticar exercício de forma intensa. Fiz a experiência e confesso que o mais impressionante foi a correcção da postura.

ABOUT THE AUTHOR

Kenichi Sakuma

Kenichi Sakuma é um personal trainer japonês que ajuda mais de 4000 mulheres por ano a obter uma figura elegante. Entre os seus inúmeros clientes, contam-se personalidades famosas, top models e candidatas aos concursos internacionais de beleza mais importantes do mundo. Kenichi Sakuma estudou Psicologia do Desporto na National Strength and Conditioning Association (NSCA) no Colorado, Estados Unidos. Para além de treinador, dirige vários centros de treino em Nova Iorque e Los Angeles, e também na China. Graças à sua formação e experiência de longos anos, Kenichi é frequentemente contratado por agências de talentos e para supervisionar produções fotográficas para revistas e programas de televisão.

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