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O Horário Intermitente
A arte de encontrar o ritmo certo para si
Book
eBook
Publisher:
Pergaminho, March of 2023 ‧
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SYNOPSIS
E se em vez de jejum de comida fizéssemos… jejum de stresse? Não parece boa ideia?
Não é tão difícil quanto parece; basta aplicar, ao longo do dia, um método tradicional e de eficácia comprovada: fazer intervalos. Mas não segundo uma tabela rígida ou acumulando-os; o segredo é encontrar o ritmo certo - para si. Com o ritmo adequado às suas competências específicas e caraterísticas únicas, bem como à natureza das suas tarefas, poderá aumentar a produtividade sem desgastar a concentração… e a felicidade! Encontrar o seu ritmo certo também lhe permitirá ser mais criativo e confiante, e ter mais energia e vitalidade.
Cheio de exercícios práticos e informação fascinante, O Horário Intermitente é o manual para desenhar a vida certa para si - e para os seus!
Não é tão difícil quanto parece; basta aplicar, ao longo do dia, um método tradicional e de eficácia comprovada: fazer intervalos. Mas não segundo uma tabela rígida ou acumulando-os; o segredo é encontrar o ritmo certo - para si. Com o ritmo adequado às suas competências específicas e caraterísticas únicas, bem como à natureza das suas tarefas, poderá aumentar a produtividade sem desgastar a concentração… e a felicidade! Encontrar o seu ritmo certo também lhe permitirá ser mais criativo e confiante, e ter mais energia e vitalidade.
Cheio de exercícios práticos e informação fascinante, O Horário Intermitente é o manual para desenhar a vida certa para si - e para os seus!
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789896877804 |
| Publisher: | Pergaminho |
| Release Date: | March of 2023 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 152 x 236 x 10 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 176 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Personal and Spiritual Development
>
Personal Development
|
| EAN: | 9789896877804 |
| Recommended Minimum Age: | Not applicable |
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