No Stress : Shiatsu

Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme tout en se relaxant, des exercices expliqués step by step, tout en images, des conseils et des astuces, des auteurs experts et reconnus dans leur pratique. Massage par pression des doigts, le shiatsu est une technique de travail corporel issue de différentes disciplines de la médecine orientale. Elle a pour but de détendre le corps, de le stimuler et de rééquilibrer la circulation énergétique et a une action aussi bien préventive que curative. Préparation à une séance de shiatsu, enchaînement de base, auto-shiatsu thérapeutique : pratiquez cette thérapie manuelle en toute tranquillité !