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Não tem a ver com Dietas
O que aprendi ao perder 60Kg e como mantive os resultados
Publisher:
Edições Mahatma, February of 2015 ‧
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SYNOPSIS
Esta obra pretende ser um manual de apoio e incentivo, onde podes aprender
várias técnicas que te ajudarão num processo de transformação pessoal. Nela
encontrarás tópicos que vão desde a alfabetização alimentar, vários tipos de
programas alimentares que garantem resultados, planos de exercícios, uma
extensa secção sobre motivação (e como mantê-la durante longos períodos)
até às estratégias vencedoras, para que não voltes a cair em velhos hábitos.
O livro percorre e ilustra a experiência pessoal do autor, que lidou com excesso de peso e inúmeras dietas dos 7 aos 22 anos. Foi a partir desta idade, que conseguiu finalmente, atingir e manter a forma física que sempre quis.
O livro percorre e ilustra a experiência pessoal do autor, que lidou com excesso de peso e inúmeras dietas dos 7 aos 22 anos. Foi a partir desta idade, que conseguiu finalmente, atingir e manter a forma física que sempre quis.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789898522665 |
| Publisher: | Edições Mahatma |
| Release Date: | February of 2015 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 147 x 211 x 10 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 132 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Medicine
>
Nutrition
|
| EAN: | 9789898522665 |
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